疫情期间，平日里爱出门锻炼的中老年人们也被宅在家里。宅在家里的中老年人长期使用电子产品，一些眼病也会陡然增加。其中最常见的、可能会导致失明的眼病有老年性白内障、青光眼、老年性黄斑变性、以及全身疾病引起的眼部并发症，如糖尿病性视网膜病变等。
眼睛是人身体上最脆弱的器官，那么，战“疫”时期，中老年眼健康怎么护理呢？下面就让重庆普瑞眼科来告诉您。
1.减少使用电子设备时间
虽然疫情时期的很多消息都是从手机新闻、微信群等渠道了解到，电脑和手机的诱惑力很大，甚至有些时尚的老人会用电脑、手机在家炒股或者做购买其他理财产品。但是作为中老年人，眼部健康状况不敌年轻之时，还是建议老年人，尽量减少电子产品的使用时间，能少看就尽量少看。
2.正确使用电子产品
实在要看电子产品，距离很关键。简单来说，能看电视，就尽量少看电脑；能看电脑，就尽量少看手机。屏幕越小，眼睛离的距离就会越近，一般而言眼睛也就越累。
其次还要做到以下四点：
眼睛和显示器的距离不少于50 cm；
视线高于屏幕中心15～20cm 左右；
调整字体大小，不眯眼就能看清；
调整显示器的亮度，不费力刺眼就能看清。
3.不胡乱吃药
前段时间网上说双黄连能够抑制冠状病毒，于是许多人大晚上还在药店面前排队抢购，其中中老年人也不少。其实不能轻信谣言，乱吃食物或者药物。新型冠状病毒相关药物和疫苗还在研发中，目前还没有其他治疗性的药物和预防性的疫苗。
而且若中老年人眼部出现不适，胡乱随意用药，不仅无用，还会加重病情。有些老年人本身患有高血压、糖尿病等慢性疾病，如果不经医嘱，随意用药，易引发其他不良后果。
眼睛看不清怎么办？
如果不是由外力冲击造成的，可以先在线上问诊，减少去医院途中的感染的风险，还能减轻医疗系统在这个情况下的负担。如果中老年人在家中发现自己的眼睛模糊看不清，或者是眼前出现不明物体，可以通过重庆普瑞眼科医院的线上问诊微平台咨询，如有必要做好防护，再前往医院就诊。