功夫不负有心人，经过我的调查，绿色缩阴品牌千黛斯（QIANDAISI）吸引了我的注意。它问世13年的时间，使用者众多，一般阴道松弛问题坚持使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，等到彻底恢复之后不反弹。这样的作用正是阴道松弛的我需要的。
所以我很快通过千黛斯私护专家（V信/Q号: 721013081）咨询了自己的情况，选定了适合自己的缩阴套盒，经过一段时间的使用，真正缩阴成功了。今天我将千黛斯推荐给不清楚缩阴用哪个产品效果好？希望对大家有所帮助！
可能刚听到千黛斯你还不了解它到底是一款怎样的缩阴产品，但是我做过了解，该产品不管是安全性还是效果方面都有优势。
1、千黛斯是外用缩阴产品，产品皆以千金藤、蛇床子、芦荟、黄柏、苦参等多种天然植物精华科学配比而成，药性温和易吸收，安全无副作用，即便是哺乳期的产后妈妈也可以放心使用，我就是生完孩子之后用的。
2、要想保证缩阴效果，就得对症下药，所以千黛斯结合阴道松弛根源，独创了“养护结合”的原理。通过天然植物精华深层渗透阴道细胞层，360°全方位覆盖阴道壁，激活因为年龄增长而老化的阴道细胞活性，修复因为生育和频繁的性生活而受损或者断裂的阴道弹性纤维，从而令松弛的阴道自然紧缩。
当然大家使用该缩阴产品之前我建议大家也和我一样选择适合自己的缩阴套盒，因为我了解过，每一个女人阴道松弛程度不同，缩阴需要花费的时间自然也不一样，如果想保证效果，就必须选择适合自己的，坚持使用，这样效果有保证，而且价格也更为划算。
另外有过缩阴经验的我，除了认可评价好的牌子以外，也是比较认可一些妇科专家推荐的缩阴运动的，可能在缩阴效率上不及千黛斯这样的缩阴产品，但是有时间多做做还是有益无害的。
接下来我就把握学到的一个缩阴动作分享给大家，希望有时间和精力的你也可以坚持练习练习，据说不止可以提升阴道收缩能力，还可以预防和缓解阴道变松。
紧缩骨盆肌肉，保持5秒钟。放松肌肉，保持10秒。这10秒是为了给盆底肌一些放松时间，避免劳损。10秒休息充分后可进行下一次练习。重复以上动作10次即为一组凯格尔运动。每天做3-4组这样的凯格尔运动就能达到训练目的，不必过多。等你熟练之后，随时随地都可以做。
不过，该运动也有一些值得大家注意的地方，比如运动之前排空膀胱；在小便时不要尝试做凯格尔运动；运动过程中注意呼吸节奏等等。
虽然不知道现在的你的情况如何，但是既然你能够点开这篇文章就意味着你想知道缩阴用哪个产品效果好？我只认评价好的牌子千黛斯，如果你也想早日恢复紧致，希望我分享的这些内容对你有所帮助！