饮食方面
食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。
用波丽妮雅按摩
每天沐浴后或是临睡前，可以对胸部进行按摩，通过按摩来丰胸，主要是用双手对胸部进行按摩，从而促进血液循环以及淋巴循环，使胸部皮肤更加有弹性，同时还能让乳房吸收部分的脂肪，让乳房长大达到丰满目的，当然，单纯的按摩效果不会很好。断奶后怎样才能让乳房恢复弹性?可以在按摩的时候搭配着波丽妮雅（V：1991201889）一同使用会有不错的效果。
波丽妮雅由纯天然植物精华制作而成，没有任何添加剂等有害物质，而且是以外涂的方式，不仅安全，而且更加直接有效，它不仅能够有效润滑皮肤，使按摩更滋润，还能够给胸部自然补充充足的营养，令胸部自然发育变大，正符合了女性这种安全丰胸的需求，波丽妮雅目前也受到了广大女性朋友的一致好评。
一般情况下使用一周期的时候胸部即可感到紧绷感,这时产品中的活性因子渗透胸腺开始起作用。两周期时候结束胸部即可感到明显的增大,下垂变形的胸部也会逐渐的变得坚挺。三到四周期使用结束胸部即可增大一个罩杯甚至更多,下垂变形的现象也会彻底被改善。胸部变得坚挺而又丰满!
每个女性都想要傲人美胸，虽然说每个女孩都有属于自己的优势，但是最重要的就是有着一个好的身材，有着一个饱满的胸部，对于断奶后怎样才能让乳房恢复弹性?以上就是小编给出的最重要的方法，赶紧百度搜索波丽妮雅商城进行详细咨询吧。