缩阴药一般用多久有效
虽然很多女人之所以出现阴道松弛问题，主要原因都是因为年龄增长、生育、性生活造成的，但是出现问题的时间长短不同、个人体质不同导致了每个女人阴道松弛程度也是不同的。如果想要解决该问题，自然结果因人而异。
不过虽然恢复时间不同，但是结果是相同的，都可以达到女人满意的紧致效果。可是也有一个前提那就是你选择的缩阴药必须是安全有效的才行。
现如今缩阴药牌子很多，并非每一种都能够起到缩阴效果。所以不能盲目选择。今天小编给大家推荐一款好评比较多的正规缩阴品牌——千黛斯（官V：721013081）。那么大家想知道千黛斯一般用多久有效吗？
根据千黛斯官方数据统计，九成以上的使用者表示一般阴道松弛问题坚持使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，坚持使用等到彻底恢复之后选择停用不反弹。
看到如此的效果大家是否有点迫不及待了呢？接下来大家也可以了解一下千黛斯到底是如何缩阴的。看看它和其他产品的不同之处在哪里？
千黛斯（QIANDAISI）之所以能够保证有效，原因是因为它抓住了阴道松弛根源，做到了对症缩阴，所以即便是使用者恢复时间不同，但是只要保持耐心，坚持使用，都可以成功缩阴。
另外，小编在调查过程中也发现了一些可以提升缩阴效率的技巧，比如及早进行缩阴运动，虽然运动缩阴效果不及缩阴药，但是及早做可以预防和缓解阴道变松，并且松弛之后做还可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量。所以小编认为大家可以在闲暇之余多练练。
1、中缀排尿
在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。
2、抬腿练习
平躺于床上，屁股置于床沿上，双腿绷直悬在床沿外，两手抓稳床沿避免身体下滑。将两腿并拢再缓缓抬起，尽量使腿部与上半身靠近，在这个过程中，两腿应当处于绷直的状态。当两腿抬到与上半身垂直的高度时，便可以用两手扶助两腿，逐渐靠近腹部，最后再慢慢地回复到最初平躺的姿势。
3、盆底肌肉锻炼
深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。在分娩后除了可以用千黛斯也可以以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来进行。
通过对缩阴药一般用多久有效？的了解，阴道松弛的女人应该就不用发愁了，只要正确使用千黛斯，有时间再练习练习缩阴运动，早日变成紧女人也并非难事。