相信任何一个女性都有说过这句话，那就是我要减肥。而在减肥期间忌口是一件很重要的事情，只有管得住嘴巴才有可能成功减肥。那么减肥不能吃的东西有哪些呢？一起来看看减肥忌口清单吧！
主食
生活中吃到的主食有米饭、面条、小麦等，这些都是碳水化合物，能尽量少吃就少吃，最好选择在上午或中午吃。
甜品
减肥期间能让你前功尽弃的食物就是甜品了，尝一口就热量爆棚，所以如果想要成功减肥，一定不要吃甜品。
油炸食物
油炸食物和甜品同样属于减肥的大忌，吃一点就需要进行一两小时的有氧运动才能将吃进去的热量消耗完。
饮料
日常中经常喝的可乐、雪碧、奶茶等饮料都不适合在减肥期间饮用，饮料的热量高、糖分多，不利于减肥瘦身。、另外减肥期间若想喝咖啡，那只能选择纯咖啡，其他咖啡饮品加入某些材料可能含有大量热量。
坚果
坚果含有很高的热量，减肥期间想要吃坚果，那么吃十几颗就足以，再吃下去就不利于减肥了。
高糖分水果
一些水果中含有大量的糖分，并不适合减肥时食用，例如荔枝、甘蔗、桔子等水果。
以上几类食物都是减肥不能吃的东西，如果想要成功瘦身就要尽量避免或少吃这些食物。减肥的朋友可以给自己列一个减肥瘦身忌口清单来提醒自己。