5月18日晚，杨紫在微博中晒出一张自拍照，并自言自语称：“粗来冒个泡！”照片中，杨紫头发蓬乱披散，戴着超大号的墨镜，露出小红唇，性感锁骨非常的抢镜。微博发出后，网友纷纷围观并留言，表示太瘦了，有些认不出，“竟然看成了周冬雨”，“越来越美了”，“这个锁骨，我给101分”。
如何瘦出美感？像杨紫这样再露面就完美瘦身的真的让人羡慕，女生们永远高举减肥的大旗帜，但可能总是停留在口号上，如果你很懒，又很想瘦，360化妆品网推荐这三节减肥操，当然第一是适用于懒人瘦身的，可以让你轻松拥有有骨感美的身材哦，不过记得坚持！
第一节、左右扭身
做法：在强化伸懒腰的动作结束后，取左侧卧位，左腿伸直，右腿弯曲从左腿上方跨过，并尽量远离左腿置于床缘，双臂水平张开，将上身向右侧尽量有节奏地扭转10~20次，同时将右膝尽量往左侧床面贴近，在扭转的最大幅度上静止10秒钟。然后，变换方向成右侧卧位，重复这个动作。
功效：左右大扭身可加强腰背部及颈部肌肉的牵拉，对预防或是缓解腰腿痛、颈背疼痛有积极的意义。
第二节、使劲伸懒腰
早上起床时，先伸伸懒腰，可使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态。建议大家主动加强一下伸懒腰幅度，并养成使劲伸懒腰的新习惯。
做法：在自然伸懒腰后，将双手五指交叉，将掌心向上置于头顶，双脚尖交替伸直与上钩，四肢尽量伸展的同时，逐渐用力，轮流向左右转体，大约持 续10~20秒。这样进行一点改进，增加一点花样，伸展身体，扩张胸廓，那么，在全身肌肉的收缩及呼吸运动都会进一步加强，并且可快速使你的大脑清醒。
第三节、团身滚一滚
具体做法：在上面的动作结束后，于仰卧位将身体团起来，尽量埋头、弯腰、双手抱膝或抱头，静止10秒钟，接着缓缓上下滚动20次。结束后，自然伸伸懒腰再起床。
功效：主要作用是促使各部位肌力恢复平衡，缓解疲劳。
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