冬季因天气寒冷，人们都不想动，但胃口却好，所以通常是个增肥的季节，试问有多少人在夏季辛苦减下的肉，在冬季都长回来了，所以问到冬季是否好减肥，一下子还真懵了，其实冬季减肥有更好的效果，下面就听360化妆品网小编来好好给你讲讲吧！
1、气温低对运动减肥更有利
如果冬天你都不能把多余的脂肪去除点，那减肥只是你的一个梦想了。冬天是减肥效果最佳的季节，这主要得益于环境气温低。以运动为例，同样的运动量在寒冷的空气中所消耗的热量比在温暖的环境中多的多，也就是说气温越低，减肥效果越好。明年开春身型才会更漂亮。
2、基础代谢提高更好减肥
冬季气温较低 ，人的胃肠供血量增多 ，消化吸收功能增强 ，人容易饿 ，胃口好 ，饭量自然增加 ，所以冬季最易发胖 ，若能在这几个月中控制住体重 ，那么发胖的风险就大大减少。在气温骤降的冬季，人体会产生较大的热量 ，基础代谢提高 ，可以消耗更多的脂肪，因此冬季是一年中减肥的最好季节。
3、容易发胖所以是减肥关键时期
现代科学表明，人体在生物钟的支配下，其胖瘦程度在一年四季中是有季节变化的，呈“冬胖夏瘦”的规律。就是说，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。因此，冬天减肥是肥胖人士减肥降脂的关键时机，冬天减肥刻不容缓。
再给大家一个冬季减肥的小提醒：不要总是呆在温暖的环境中，尽量在寒冷的环境中呆着，因为人在寒冷的环境中运动所消耗的热量比在温暖的环境中运动所消耗的热量要多得多。因此，如果希望更好的减肥就不要老是呆在温暖的环境中，适当的少穿点，使交感神经能一直活跃，这样对减脂瘦身才有利。当然各位美眉要注意，适当少穿不包括在例假期间，例假期间要注意保暖哦！