《步步惊情》热播之后，吴奇隆和刘诗诗恋爱关系的确定，也一度成为众粉丝关注的热点。而刘诗诗的纤瘦的身材更是让不少爱美的MM羡慕不已。但据刘诗诗透露，她以前的身材也很胖，通过很多方式的控制，锻炼以及一些非常心酸的减肥经历，才有今天这样好的身材。那么，她是通过什么方法做到的呢?
刘诗诗曾在做客节目《青春那些事儿》时，大谈自己的青春往事。由于被主持人左岩调侃为“还活在青春期”，刘诗诗大谈自己的青春定义，更自爆青春期喝凉水都胖，曾有过苦苦减肥的心酸岁月。在节目中，刘诗诗直言青春与否全看心态，只要开心，什么时候都很青春。”她更透露，自己的青春期，就是发胖期。原来，当年刘诗诗在舞蹈学校学习，为保持身材，她有5年时间几乎不吃主食，却依然挡不住脂肪的侵袭，甚至一度成了苦苦减肥的胖姑娘。
刘诗诗自从出演《步步惊心》后，接戏接到手软，为了保持自己的身材，刘诗诗也为自己准备了很多减肥食谱，毕竟作为艺人，瘦身成功也就意味着能够上镜漂亮、也能得到观众的喜欢。刘诗诗的减肥食谱都很美味，可以让自己吃再多也不胖哦!以下这些食物都是刘诗诗减肥常吃的食物。
刘诗诗表示，自己只想做个好演员，演好自己的每一个角色，所以，因为角色需要而要改变自己的话，自己会毫不犹豫去改变的。那次痛苦的减肥经历就是因为某一角色需要，自己才会铁了心坚持吃素，甚至绝食，才导致了悲剧的发生!
“节食减肥和吃素减肥都不好，就算瘦下去了，肤质肤色也会变得很差，真的是得不偿失。自己要是不这么固执，及时寻到补充瘦素瘦身的秘方，就不会那么多事了”刘诗诗说，“刚开始自己也不相信喝咖啡还能瘦身，可是好友产后确实做到快速瘦身了，自己再怀疑也没有用，只有自己亲自体会一下了，谁知道还真能摆脱浮肿，瘦下来了，真是万幸!”据她所言，这神奇瘦身咖啡就是——左旋肉碱黑咖啡，它主要是通过补充人体内的瘦素，将胖人体质改变为瘦身体质而达到减肥效果的，在瘦身的同时肤质还不掉价，真的是一种比较时尚的减肥方式!
刘诗诗表示，减肥并不可怕，可怕的是用错了方法，而选对了方法，才发现，原来可以这样轻松减肥，还不会饿肚子，不会有害健康!