近日，一则关于《Roomate》宋佳妍减肥的消息在网络上广为流传，并透露两个星期减重12斤，其具体的减肥食谱也被曝光。
从照片中可以了解到，宋佳妍每天的减肥食谱就是以上食物，脂肪有花生和美国杏仁，蛋白质为鲢鱼和鸡胸脯肉，用水果代替了碳水化合物。宋佳妍公开的减肥方法称作“John减肥法”，是用身体脂肪量为基础，每天吸收9：7：3比例碳水化合物、蛋白质、脂肪的减肥法。
看到照片的网友们纷纷留言：“宋佳妍减掉6kg，好羡慕啊”，“减肥真不容易啊”，“减掉6kg秘诀被公开了?但好难啊”等。
近日，一则关于《Roomate》宋佳妍减肥的消息在网络上广为流传，并透露两个星期减重12斤，其具体的减肥食谱也被曝光。
从照片中可以了解到，宋佳妍每天的减肥食谱就是以上食物，脂肪有花生和美国杏仁，蛋白质为鲢鱼和鸡胸脯肉，用水果代替了碳水化合物。宋佳妍公开的减肥方法称作“John减肥法”，是用身体脂肪量为基础，每天吸收9：7：3比例碳水化合物、蛋白质、脂肪的减肥法。
看到照片的网友们纷纷留言：“宋佳妍减掉6kg，好羡慕啊”，“减肥真不容易啊”，“减掉6kg秘诀被公开了?但好难啊”等。