日前，刘晓庆在微信晒出一组《我有一个梦》现场花絮照片，刘晓庆“少女”装扮在休息座椅上小憩，一张穿短裤睡觉的照片露出白皙美腿。
看看“少女庆”这大白腿，要想显腿长，就得裤子短，夏天就应该穿热裤露出自己的大腿。如果没有完美的腿部线条，穿啥都没戏。好莱坞著名健身教练Teddy Bass分享美腿心得，白花花的大美腿赶快练起来!
十分钟美腿法
对腿部进行针对性的锻炼，借助下蹲和起身的动作特别能够消耗臀部、腿部的脂肪，同时锻炼肌肉，虽然只要短短十分钟，但却可以消耗将近500大卡的热量，运动完之后也能感觉到腿部肌肉的酸胀感。
注意运动中的情绪控制
控制好情绪对于运动效率来说非常重要，因为不良消极的情绪会影响荷尔蒙，同时让脑垂体中分泌的某种加速代谢的激素减少，影响脂肪燃烧的速度。不要把运动当做一项令人厌烦的工作，而是很享受这个过程，有时间得到运动带来的收益是非常幸运的。
学会塑造肌肉
打造优雅性感的腿型不仅要不断与脂肪团对抗，还要锻炼肌肉，让腿部的线条看起来更加紧致清晰。在休息的时候到沙龙去做Spa，美容师会借助合适的手法和力道让肌肉变得更柔软而且有弹性，线条自然而然的得到拉伸，如果时间不允许，在家使用美体产品按摩双腿，加速淋巴排毒。