近日，周杰伦与好友打篮球吃宵夜也不忘宣传自家餐“天台食堂”，引起网友热议。一直酷爱打篮球的周杰伦打飞的会台湾和好友刘畊宏、刘俊纬等人一起打篮球，挥霍完汗水后又去周杰伦的天台食堂吃冰喝果昔让粉丝艳羡。打篮球的好处多多不仅能增高还可以减肥，最主要是可以锻炼身体，难怪周杰伦身材肌肉这么完美。
打篮球的好处一：增加骨骼发育，打篮球已经成为青少年增高的必备运动之一。
打篮球的好处二：减肥和保持身材，打篮球是项综合运动，对体力的要求很大。打篮球可以充分锻炼全身肌肉，不能可以消耗热量减肥，还可以锻炼出腹肌、手臂肌肉。周杰伦与好友打篮球大老远地从大陆飞回台湾打篮球不仅是增进友谊，也是一个保持身材的好方法。
打篮球的好处三：增强血液循环功能，增强我们体内的心肌收缩能力，降低患心脏疾病。另外，打篮球可以锻炼人的反映能力，可以让你的思维更加活跃。