应该是缺少相应的营养，可以考虑为缺钙和缺乏微量元素有关系的
谨慎的话，建议您去医院做血常规检查，测量微量元素，明确病因，在医生指导下对症治疗，平时注意多晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力。
指甲能反应人体内部的状况。一个个小坑，主要是由于缺锌、铁等微量元素引起的。所以要好好补充营养素中的微量元素。钙、锌、铁、锰等。
指甲能反应人体内部的状况。一个个小坑，主要是由于缺锌、铁等微量元素引起的。所以要好好补充营养素中的微量元素。钙、锌、铁、锰等。
指甲怎么办？指导意见：
需要你多吃一些钙片，指甲出现凹凸现象主要是人身体缺乏维生素A、钙质所致，平时应该吃一定量的胡萝卜、蛋黄等食物。
你平时药注意身体哈，饮食多样化不要挑食，荤素都要吃。多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，忌食膨化油炸食品！
你平时药注意身体哈，饮食多样化不要挑食，荤素都要吃。多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食物，忌食膨化油炸食品！
指甲凹变疾病：
指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。
竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
横纹：指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
斑点：指甲上有少量白点，通常是缺锌、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
关于指甲 （人体组织） 简介：
指甲是人和猿猴类指（趾） 端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角蛋白。与爪同源，爪跖退缩，爪板形成长方形薄片，是指（趾）端表皮角质化的产物，起保护指（趾）端作用。
人和灵长目猿猴亚目的种类均有指甲。猿猴亚目有些种类没有指甲，有些种类仅部分指（趾）端有指甲，如蜂猴（懒猴）第2趾为爪，其余为指甲。而指猴仅第1指（趾）有指甲，其余指（趾）端均为爪。犀牛角和指甲的主要成分都是角蛋白。
指甲有小坑是什么原因？指甲上有小坑是缺什么？指甲属于结缔组织，其主要成分是角蛋白。一般是缺少微量元素，如钙、锌、铁、锰等。建议您去医院做血常规检查，测量微量元素，明确病因，在医生指导下对症治疗，平时注意多晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力。指甲能反应人体内部的状况。指甲上有坑是怎么回事？指甲有横纹是怎么回事？
指甲有小坑是什么原因？指甲上有小坑是缺什么？指甲属于结缔组织，其主要成分是角蛋白。一般是缺少微量元素，如钙、锌、铁、锰等。建议您去医院做血常规检查，测量微量元素，明确病因，在医生指导下对症治疗，平时注意多晒太阳，促进钙吸收，提高免疫力。指甲能反应人体内部的状况。指甲上有坑是怎么回事？指甲有横纹是怎么回事？