近日，襄阳一广场上上演了一场另类的减肥舞蹈“僵尸舞”，脚下踏步走动，手臂时而扬起落下，时而左右摆动，肩膀不停上耸下压。这种舞不仅深受广场铁粉老年人的热爱，还吸引了青年人，甚至几岁的孩子都加入其中。
昨晚7时许，记者在南湖广场看到，百余名跳舞者围着广场排着队伍，伴随音乐一边踏步走一边举起上臂做操。队伍中男女老少都有，甚至不乏小朋友，其间还不断有人加入。
队伍中的刘女士说，今年年初，她听朋友介绍后开始跳这种舞，后来加入的人越来越多，现在已风靡广场舞界。“我有颈椎病，自从跳了僵尸舞以后感觉好多了，而且还减肥了不少。”刘女士说。
在襄城区建锦路丽江泊林小区，每到晚上7点，小区居民们也集合在一起跳“僵尸舞”。领队的唐女士介绍，“僵尸舞”本名为佳木斯快乐舞步健身操，实际上是一种行进中的有氧健身操。几年前由东北佳木斯的一位退休体育教师，在迈克尔·杰克逊《战栗》里的动作基础之上创作而成。由于走走跳跳的动作，很像恐怖影片中的“僵尸步”，故被人们戏称作“僵尸舞”。
“僵尸舞”快乐而有活力，是不是人人都适合跳呢？市中心医院骨科医师覃巍介绍，“僵尸舞”是一种有氧运动，对人体关节如颈椎、肩周、膝关节等有一定锻炼效果。但他提醒，有心脑血管疾病的病人不宜跳操时间过长，以免诱发心肌梗死、脑血栓等；老人在踏步走的过程中还要注意安全，以免摔跤骨折。