上班族很少花费时间去管理自己皮肤，加上电脑、手机的辐射，使皮肤变得越来越脆弱，因此上班族也应该花费点时间呵护自己的皮肤，在生活中上班族应该怎么护肤呢?以下为大家介绍几点建议上班族该如何花费一点时间去护肤的步骤。
隔离霜：
首先长期对着手机、电脑的辐射，很有必要使用隔离霜，隔离霜是保护皮肤的重要护肤品。隔离霜对紫外线起到隔离作用，更具有抗辐射的作用，很多隔离霜都含有丰富的抗氧化因子，如绿茶成分，可以令肌肤在面对电脑时变得安全而轻松。
保湿：
上班族长期在办公室空调和电脑的环境下，保湿也是很重要的一部分，在这环境下我们的脸颊、皮肤几乎是处于缺水状态，通过使用保湿护肤品、养肤品，滋润皮肤并防止肌肤蒸发、改善微循环，增强肌肤湿润度，最好的保湿就是肌肤与补水产品的良性互动。
多喝热水：
热水吸收速度快，使身体水分增多，可加快代谢水分的排出，还可以排出体内过多的热与毒素，促进新陈代谢。可以促进血液循环，扩张肠胃壁的毛细血管，促进肠胃蠕动，有助于消化。可以安抚肠道，温热身体，水的热量对腹部肌肉舒缓和镇静有很大的效果。
美容护肤是一场持久战。并非三天打鱼两天晒网。每天做好清洁、保湿、美白、去皱等日常养护，还要保持良好心态坚持运动。平时注意生活饮食规律，不要熬夜通宵。时时注意自己皮肤出现的问题。
上班族平时该怎样来护肤?以上介绍了长时间对着电脑应该如何保护自己皮肤免受辐射伤害。我们在工作的过程中也应该好好保护自己的皮肤免受伤害。