酸奶是很多女孩子都喜欢喝的饮品，它喝起来酸酸甜甜的，有助于降低体重，但除此外酸奶还可以用敷脸做面膜。很多人可能会好奇酸奶用来敷脸有什么作用，不妨一起来了解下酸奶面膜的做法和功效！
酸奶面膜的功效与作用
1.酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后皮肤；
2.酸奶中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等营养成分，因此能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解、维持上皮细胞的完整，从而有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。
3.酸奶中还含有维生素C，维生素C作为人体内的一种还原剂，在黑色素的形成过程中能够有效抑制酪氨酸的氧化过程，从而减少人体内黑色素的沉积。
酸奶面膜的做法
1.准备100克酸奶、20克面粉和干净的容器；
2.将酸奶和面粉倒在一起调和成比较浓稠的膏状；
3.用洁面乳清洁干净脸部的油脂和污垢后，将其膏状物直接涂抹在脸部皮肤，注意涂抹均匀；
4.等待十五分钟后用温水冲洗掉，注意发际线、鼻翼等容易忽略的位置；
5.清洗干净后进行后续护肤工作即可。
6.另外酸奶还可以加入芦荟、草莓、黄瓜等材料来制作面膜，看自己的需求选择就好。
酸奶面膜多久敷一次才好
酸奶面膜不适合天天使用，建议一周敷一两次即可，避免使用次数过多而对皮肤造成影响。
酸奶虽然性质温和，但还是属于酸性物质，如果长期使用会破坏皮肤角质层、容易降低皮肤的抵抗力，让皮肤的角质层变得越来越薄，还有可能出现皮肤过敏的情况。
以上就是酸奶面膜的做法和功效，酸奶除了有食用价值外，还可以用来做面膜，如果有喝不完的酸奶，不妨用来试一试！