相信很多人都受到过或是依然饱受黑眼圈困扰，而长期睡眠不足、疲劳过度容易导致气血不足、内分泌紊乱，于是黑眼圈一直无法消除甚至再度加重。
黑眼圈的形成主要是由于眼部色素的堆积、眼部的代谢废物没有的到及时排除而造成的。
经常熬夜、过度用眼、情绪不稳定、衰老等原因回导致静脉血管血流速度减缓，二氧化碳以及代谢废物积累过多，血液较暗且滞流，从而造成眼部色素沉积。
下面是几点祛除黑眼圈的小窍门：
1、充足的睡眠
这是最基本也是最为有效的防治黑眼圈的措施，早睡早起，保证七小时的睡眠时间，切忌长期熬夜、过度用眼。
2、眼部按摩
黑眼圈是由于血液循环受阻而形成的，按摩眼部穴位有助于疏通眼部血脉，促进眼周的淋巴循环，消除炎症，淡化黑眼圈。
可在早上起床后，用双手在眼眶出顺时针打圈按摩五分钟左右，或者用无名指按压睛明(内眦角内上方)、瞳子髎(眼尾处)、球后(下眼眶外1/3处)、四白(下眼眶内1/3处)、迎香(鼻翼外侧)以及鱼腰(眉正中)这几个穴位三到五秒，然后放松几秒，一套动作重复十次。
3、毛巾热敷
这是最常用的方法之一，因为热敷有助促进血液循环。早上起床号用热毛巾敷眼十分钟，黑眼圈就会得到明显的缓解。
具体可以用温热清水浸湿柔软的棉质毛巾，拧干后敷在上眼皮处。注意水温不宜太过热，因为过热容易致使皮肤松弛、起皱。
4、适度使用眼霜
眼霜含有非常丰富的营养成分，具有保湿滋润、去纹抗皱等功效，可以在短时间内为眼周肌肤补充水份，减轻浮肿及黑眼圈问题。
但由于眼部肌肤较为脆弱敏感，所以最好选用天然温和、易吸收不厚重的眼霜，涂抹的时候可以配合轻柔的按摩以促进肌肤吸收。
其实肌肤状态是身体状态的外在表现，想要好的肌肤，摆脱黑眼圈的困扰，最重要的还是调理好身体内部，平衡好工作与休息，注意饮食健康，再配合外在的护理，才能有效改善肌肤问题。