美肤更有效肌断食是由日本的护肤专家发明的新的护肤方式。其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”，而更像是“节食”。将我们每日雷打不动的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化，让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。
省钱护肤方法-----尝试“肌断食”
不过“肌断食”也要讲究时机，卡斯琳的护肤专家推荐大家在生理期开始前、换季时、旅行后进行。女性的生理期开始前，荷尔蒙分泌比较混乱，容易引发皮肤问题，所以正常的皮肤可以以一个月为周期做一次“肌断食”，给皮肤充分的休息，让它回到健康的状态。
精选护肤产品方法：
清洁不忘，保湿继续，这种省钱护肤方法一定要做好。
1、尽管要“肌断食”，但某些护肤程序必不可少，清洁一定要做好，避免用力揉搓。
2、“肌断食”期间最好配合饮食，尽量清淡，多吃新鲜蔬果，多饮水。
3、护肤品只用保湿品，美白、抗皱等其他功能建议暂缓使用。尽量使用液态护肤品，建议仅使用清爽的精华素代替其他护肤品。
4、“肌断食”期间不要化妆，同时避免日晒。
5、根据皮肤选择“肌断食”的时间，同时观察肌肤的真正需求，确定自己的皮肤类型。