那这些在美容论坛、美容达人发表的美容“秘笈”究竟是否真的有用?长期使用又对皮肤、身体健康会有影响?
1. 远离黑色食物，它会“染黑”你的肌肤
正解：×
有些人怕变黑就对黑色食物敬而远之，最先蒙受冤枉的就是酱油。其实大可不必有这样的疑虑。肤色的黑或白决定于体内的麦拉宁色素多少及分布形态，跟黑色食物并没有什么关系。现代营养学认为“黑色食品”不但营养丰富，而且有显著的抗老化的美容功效，是真正的美容圣品呢!
2.在真丝枕套上仰睡是最好的美容觉
正解：√
理论上而言侧睡或趴着睡容易压迫面部，肌肤会更容易产生皱褶，时间一久皱纹也就无可避免了。真丝的寝具不会压紧肌肤，是比较理想的选择。但长皱纹的最主要原因还是皮肤胶原纤维的流失，睡姿的影响微乎其微。如果平时没有仰睡的习惯，不需要因为怕长皱纹而刻意勉强自己。
3.啤酒是美发良方
正解：×
医院主治医师告诉我们，啤酒是弱酸性的，能中和碱性的化妆品，而且它含有丰富的维生素B群和少量的酒精，具有滋养杀菌作用，但是这种效果并非特别明显。现在的洗发产品有些都是弱酸性的，含有啤酒成分的洗发水并不少见，所以用自己在家啤酒洗发没有太大必要。