最近爆红国片《比悲伤更悲伤的故事》你看过了吗？那悲伤的剧情，更是让人忍不住从头哭到尾，完全沉浸在那悲惨的情绪中，其中当然少不了女主角陈语意的助攻，她那圆圆的大眼睛、细嫩的肤质，满满的清纯少女味，你能想像她已经36岁了吗？
陈语意在《比悲伤更悲伤的故事》因为饰演一个可爱朴实的小女生，加上剧情有很多需要大哭的片段，陈语意可是几乎没上底妆就上镜头，是不是太狂！这一切全都要归功她的养生保养，快让我们一起来看看！
1.每天都会找时间慢跑
有「慢跑女王」之称的陈语意，只要不用工作就会去跑步，「我一直跑步，是因为，这是我现在，唯一能确定我可以做好的事，沉醉在看到数字的增加，很单纯，直接。」尤其去旅行时，晨跑也算是每天的行程，10公里行程是基本配备，另外跑步时还可以顺便参观当地的风景和建筑物，一举两得。
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6.按摩脸部消水肿
陈语意的好肤质，除了天生基因好之外，她也非常重视清洁和卸妆，而擦保养品时更不能随便抹抹，一定要搭配由下而上的按摩，让保养品功效更加乘，也能同时消除脸部水肿。
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7.偏爱凝胶质地面膜
陈语意说自己也是面膜控，但很少使用片状面膜，最爱的就是凝胶纇的面膜，因为这样敷面膜的时后，也可以边敷边用手按摩，由其是在上妆前这样做，妆感会更浮贴，脸也会更紧致水嫩！
8.随身携带保湿喷雾
天生是大干皮的陈语意，保养最在意的就是保湿，因此她随身都会带保湿喷雾，只要一觉得脸干就会狂喷，为肌肤补充水分，尤其是特别是在户外拍戏或运动后，在脸上喷上含有纾敏成分的保湿喷雾，更有即时降温纾缓的功效。
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9.10点准时上床睡觉
除了保养跟运动外，陈语意充足的睡眠才是最天然的保养品，因此平时若工作允许的话，她晚上10点前就会上床睡觉，尽量不熬夜，而早上起床后，也会用晨跑来唤醒身体，这样的好习惯养成后，自然就能让体内循环变好，散发红润好气色。
文／柯梦波丹 图／FB
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