痘痘的存在一般是与我们的日常生活是有着密切的联系的，其实怎么说呢痘痘的存在很大的情况下不是说只有青春期才会长痘的，如果我们不注重自己的皮肤，痘痘可是会随时随地的就会冒出来的，弄得让人措手不及的，生活中该怎么祛痘呢?每天的护肤工作也就变得非常重要的，对于我们来说，如果能够在自己发现长痘的时候，及时和进行处理，将痘痘扼杀在摇篮之中，这是最好的方法了，可是在生活中我们该怎么做呢?有什么好办法能让痘痘快点消失?
1、少化妆
化妆过度总是不好，特别是如果脸上已有痘痘，就更要少使用粉底等彩妆，用粉底来掩饰痘痘可图暂时安慰却反而会恶化痘情。
2、调整好自己的心态
接受脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，保持心情愉悦，脸上长痘痘会慢慢好起来的。
3、少摸脸
即使你的手洗得再干净，各种看不见的细菌仍很多，少用手去触碰你娇嫩的皮肤以刺激长痘，更不能用手挤压痘痘，以引起化脓发炎、脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，所以没事不要用手去摸你的脸，也不许别人即使是你的伴侣轻易摸你的脸。
4、不要用手挤痘痘加经常的锻炼
这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会同时对于上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么?在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。在休息或周末适当做些跑步，快走，打篮球等运动，适当出汗排毒。
5、要防晒
脸上没痘要防晒以免紫外线刺激“热痘”产生，如果你已经有了青春痘时则更要特别注意防晒以免影响祛痘，夏季请不要白日去海边或去户外游泳以防紫外线照射，同时减少室外活动，同时，祛痘时最好选择祛痘护肤品加防晒产品。
6、善洗脸
洗脸很简单，却也有学问在里面，人们一般认为对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，应当多洗脸，然而其实不然，因为多次洗脸虽会暂去油脂，但同时也会使脸部水分加速流失，皮肤的自我保护反而会让皮肤出油更多。
平时的饮食也是非常的重要的，平时的话多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。