产后二胎宝妈分享4次甩肉共130斤的饮食方案
谁说中年女人豆腐渣，我就偏要活成一朵花，喝水都胖的体质我帮你三餐健康饮食吃出马甲线，易瘦体质32天养成计划食谱
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女人每天吃一盘，补血、美容、减肥，爱美女人都在吃！小伙伴们快跟小编去看看吧~~~
上面这个菜叫做虾仁炒蛋，虾仁因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受大家欢迎。
虾仁这种食材几乎不含脂肪，它含有多种矿物质和一定数量的牛磺酸，它们进入人体以后可以清除人体血液中的胆固醇，也能预防血管僵化，经常食用能有效预防心脑血管病变，也能减少高血压和心肌梗死等常见的疾病的发生几率。虾仁的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。但是小编提醒大家月经期，不要吃虾是凉性。
虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱诸症。尤其值得一提的是，老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。虾子(虾卵)又名虾春，含高蛋白，助阳功效甚佳，肾虚者可常食，同时还可以滋补皮肤，美容养颜。女性在减肥期间，可以食用虾皮哦，虾皮对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
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