逛逛书店，我们会看到“美妆护肤”的书架上，放着各种“美容教主教你护肤”“七天焕肤法则”之类的妖魔题目。
有趣的是，旁边放着却是皮肤研究者写的“不要再拿你的皮肤当试验田”“抹得越多脸越伤”之类的警示书。
?各类“护肤”指导是不是让这事变得特别复杂？似乎每个女孩都有一段护肤血泪史……
打开各个美妆论坛，充斥的都是纠结话题，
“xxx（品牌）有没有用过啊？好用么来说说”；
“有没有同样用xxx（品牌）烂脸的啊？为什么大家都说好用我偏偏过敏啊”，
还有“种草帖：看我2013年的空瓶记、分享我的护肤Routine”……
打开微博、，一大堆美妆名博达人几乎每天都要更新微博，推荐一种巨好用的护肤品（水、霜、卸妆油….），据说能让你的皮亮成灯，或者白成鬼。
再看那些用生命在做代购的长发美眉，仿佛不食不寝不眠不休，永远在敷面膜，一会儿是韩国每三分钟就卖出一罐的，一会儿是瑞士最奢华原料制成的。
让你觉得，只要不成箱成箱地买面膜，就是自暴自弃，不懂得对自己好，这样下去怎么找男朋友怎么拥有幸福生活干脆就别活了跳楼算了。
以上现象单独看，都没问题，可是当它们携手冲击你的生活时，有些观念就悄悄地改变了。
说实话要抵御这些诱惑，真的蛮不容易，谁叫女人的脸那么重要，而皮肤的好坏甚至可以拯救五官的遗憾！
于是，白如纸、明如灯、羊脂无瑕疵的通透无龄皮，就成为大多女性终生不渝的奋斗目标。
虽然这样的幻想一次次幻灭，但希望永存，因为，永远都会觉得：我还没掌握真正的法则，我还没找到最最适合的那一个…..
女人在护肤品面前，是多么谦逊、多么较真、多么“学海无涯苦作舟”。
?到底有多少好皮肤被盲目的辅导破坏的？
近年来，我遇到的5个女性朋友中，至少有1个皮肤敏感、痘痘爆发，有1个色斑肤质明显，而且每个人的瓶瓶罐罐都不少于10瓶。
然而，大家都还并不满足，依然在不断尝试。在所谓“护肤概念”的长久灌输下，大家已经默认了很多“法则”：
比如，只要出门必须涂防晒霜；
面对电脑也要抹隔离；
冬季回家后最好卸妆油揉一遍脸；
清洁面膜每周必须做；不去角质什么也吸收不了；
连范冰冰每天都敷面膜你凭什么懒；
现在不保养二十年后就没法看了…..
然而，在这样全方位无死角的“护理”下，很多人的皮肤，远远不如从前了，本来很健康的基底，开始容易泛红、不论涂什么都不能缓解干燥；从不长痘痘的皮肤开始冒痘；冬天一吹风，竟然开始敏感难受….
让人惊讶的是，很多朋友只会这样安慰自己：我皮肤变差是因为年纪大了，不保养更差；或者会用另一种产品来解决上一种产品带来的后果。周而复始，恶性循环。
然而，总会有部分人开始疑问，开始总结：也许我们的护肤观念似乎出现了偏差，我们似乎在被误导，以致让皮肤失去了”一段宝贵的年华” 。
如果我们开始观察身边好皮肤人的习惯，开始跟皮肤研究者交谈，屏蔽那些“护肤达人”的声音，会逐渐品味出什么……
?有位皮肤底子很好的朋友，很少化妆，后来偶尔接触到化妆教学视频后，开始野马式的联系，虽然底妆品都是大牌，卸妆也极其用心，但肤色无可挽回地开始暗沉，毛孔开始粗大，色素开始沉淀……
?最近碰到一个女孩，皮肤好得无法形容，化妆都没这么通透，当我很眼红地问她用什么护肤时，她很认真地讲：我对护肤的自控力很好，从不相信护肤品广告。我遗传不错，后天只用一些天然成分的，每天只做一两最基础的保养，也没碰化妆品。
在与一些真正的中医师、皮肤科大夫交谈后，有了几个重要的发现：
肺主皮肤，皮肤是人体的肺的延伸，要排泄顺畅，才能吸收良性；
很多外用护肤品，根本无法进入皮肤，只会堵塞；护肤最关键的是“护”；
天天敷清洁类面膜完全没道理，油性痘痘皮肤、敏感皮肤尤其不能。
可能你要说，那很多明星号称每天敷面膜，怎么皮肤反而那么好？首先，你见过她们卸妆之后的皮肤么？再次，她们频繁化妆卸妆，和你的皮肤状态一样么？另外，她们用什么面膜，你真的知道么？
有人认为隔离霜是隔离脏空气和辐射的，面对电脑不抹隔离就不安心？其实隔离霜只是妆前乳而已，最主要功效只是让底妆更服帖。而且，现在越来越多的人证实，妆前乳和隔离是致痘性最强的化妆品。
还有一种论调是，保养不保养，现在看不出来，几十年后就见分晓了。
这个说法没错，但是这种保养应该是在正确的指导下，以最贴近个体皮肤原态的护理方式来达到皮肤最根本的均衡，绝不是在脸上无休止的涂涂抹抹，乃至潜在的破坏。当然还需要饮食、作息、运动等方面的配合，如果你错误地理解为，多抹名气大的贵的护肤品就能有更好的皮肤，那就麻烦了。
?恰如其分的后天护理，在没有找到好的皮肤专家指导时，我们可以总结出一些重要的原则也可以参照参照。
?痘肌，如果在春夏季节，出门最好夏天伞不离手，户外活动穿长袖长裤，但不要每天擦防晒。更不要每天用卸妆产品虐自己的脸；
?如果早晨脸比较油，就选用植物调节成分的洗面奶，当然，我觉得所有皮肤的洁面乳都应该选用植物成分的；
?不要拿着棉片，沾着“二次清洁”水，去擦自己的皮，太伤了；
?购买护肤品，一定遵从“少而精”的原则，坚持选用植物成分为主的，坚决不添加香精矿物油之类的….
?每天护肤程序不超过4道
?洗澡之后敷面膜效果最好，摘掉面膜只涂薄薄面霜就睡觉
?另外，还要提醒大家的是
?关注的那些网络红人
看看她们的服装搭配拍照方式就好了，不要一推荐护肤品就去买，做广告是人家的谋生手段之一，你总相信就不好了；
?用你冷静的判断力筛选保留1-2个靠谱有良心的美容博主(那些好物推荐不完的果断屏蔽，看得多了百害而无一利)
?永远不要期待护肤品“神奇”的效果
皮肤状态只能靠长期的护理、持续的生活习惯去改变，护肤品能维持肌养分和肌元气的平衡，能使肌肤舒展自然，那就是理想的。不要相信几日实现什么功效，那个是非常可怕的坑。
?成本太低的面膜等护肤品，最好还是别用，它用什么做的你知道么？
?闭口粉刺很多都是由于体质原因（湿热等）、外在清洁不当或过度清洁，导致的皮脂膜受损，最好的办法就是内调+用祛痘类植物护肤品。
?少用美白品
首先见效的不多；其次见效的也不可能完全没刺激。
?尽量少用粉底类彩妆
尤其夏天很堵毛孔，一定要认真卸妆再洗两遍脸。
?遇到不错的真正以植物成分作用为主的护肤品，就停下来吧，别再继续寻觅，频繁更换护肤品很伤脸；
?永远保持自控，有主见
从中国古典护肤学来说，平衡肤质是所有肤质的努力目标，平衡肤质是指皮肤的肌养分和肌元气达到相对和谐的均衡态，它能构建皮肤自身的自调力。总之就是理性二字，适度二字，逐渐做自己皮肤的护士。