每个女孩子都希望自己有一身美白水嫩的皮肤，而且美白又是女孩子鉴定美丽的标准之一，所以今天小编就给大家介绍一下，怎么让自己的皮肤变得美白水嫩，有兴趣的朋友一起来看看吧。
1、出门要防晒
相信大家都知道，过度照射会对我们的皮肤带来很严重的影响，因此在阳光比较强烈的时候，出门需要佩戴一些防晒工具，皮肤也需要涂抹一层防晒霜或者是隔离霜等。
2、多吃美白的食物
一般含有美白食物都是含有维生素C、E的食物，比如说西红柿、猕猴桃、草莓等一些水分较足的水果，一般都是有抗氧化性高的美白食物，吃多了你就会有发现了。
3、皮肤保湿
其实保湿也是美白的一种做法，保持皮肤的水分，可以为皮肤提供一层屏障，可以防止皮肤被晒伤和晒黑的可能性，而且还可以维持皮肤不受干燥的影响，可以看起来更加水润白皙。
4、维生素
维生素C能抑制色素沉着，排除熬夜后肌肤组织中的毒素；维生素E能抵御自由基，使肌肤中的血液明亮干净；维生素A可以改变老化的肤质和黯淡肤色。熬夜后，除了多吃蔬菜和水果，也可以适当补充维生素类药品。
5、充足睡眠
女人想要拥有一个美白又水嫩的皮肤，那么就要保证自己拥有充足的睡眠，大家应该都有这样的一个情况，就是如果某一天没有好好睡觉哦，第二天就会出现自己的皮肤变得粗糙或者是长痘以及一些其他的问题存在，可见睡得好才能够养出一个好的皮肤。
作者：朵嘉浓秋莲护肤老师