很多小仙女们都被灌输了一万遍，熬夜对皮肤不好的观点
但是，为了赶出来明天要交给上司的plan
为了多看一集新老公胡一天的周播剧、甚至没啥事也习惯捧着手机刷到深夜
当起床洗脸时被镜子里憔悴的脸吓到了，也不用抓狂或者叹气，一切都来得及
偷偷告诉你，小编也是资深熬夜党
所以，小编今天就来传授几招熬夜后拯救肌肤的绝招，避免肌肤暗淡，让小仙女们时刻都保持水当当的完美肌肤状态
1.清洁一定要彻底
睡得晚的时候人已经很困了，护肤程序如果繁琐的话你会感到厌倦和心累
但是再累，都要彻底清洁肌肤
肌肤长时间地处于残妆、灰尘、辐射的笼罩下，毛孔堵塞，呼吸不够畅通
若不做好卸妆和清洁，补充再多的营养也是枉然，不能被吸收
2.抗老面霜和精华素
清洁完脸部后，腰使用抗老晚霜和精华素。
每天晚上9点到10点是加强肌肤护理的最佳时机，因为进入11点后，就是细胞生长和修复最旺盛的时间，因此细胞对护肤品的吸收能力特别强。
3.睡眠面膜代替面霜
睡前护肤程序最后一步使用最滋润锁水的面霜，锁紧肌肤水分
熬夜是非常损耗肌肤细胞的，如果想加速修复肌肤
可以用睡眠面膜代替晚霜，涂抹后以打圈手法在脸上按摩加速渗透，第二天起来肌肤会有惊喜。
4.按摩眼部
晚睡前的眼部保养按摩可大大降低熊猫眼出现几率，
可以使用横向按摩下眼皮（用双手指腹在下眼尾到眼角的下方肌肤部位横向反复按摩），舒缓疲惫的下眼睑
也可以使用逆向按压方式促进眼部吸收营养
一只手指从眼部下方沿眼尾向内眼角方向轻轻按压，另一只手向上做提拉动作，按压眼周穴位
指腹轻敲按摩法（用弹钢琴的方式轻敲眼周）帮助促进眼周的血液循环。
最后奉劝各位姑娘们，为了保持好皮肤确实要尽量少熬夜这是真理。
没事多做做运动。晚睡容易代谢不好，可以通过做运动帮助身体加速新陈代谢
熬夜会对身体造成多种损害，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降所以，经常熬夜的姑娘们，请多补充富含维生素B和C丰富的水果蔬菜。必要时可以补充维生素片。
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加班熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，平时记得多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（如猪蹄、猪皮等），大量的水果中都富含维生素C，口服维生素C、泡一杯vc泡腾片也都是可以哒。
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食补才是王道-从内而外补救熬夜对身体的伤害
泡枸杞子红枣名目茶：枸杞子有养肝明目之功效，将 一小把枸杞子和3粒红枣泡开水饮用，如有口干上火的状况，可再加几朵白菊花。
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