岁月是最无情的，没有人能躲开时间这把“杀猪刀”，衰老是女性最害怕的事情，因为衰老的痕迹是不可以逆转的，抗衰老要从年轻的时候做起，虽然衰老不可抵抗，但是身边有些女性身上却没有多少岁月的痕迹，依旧青春靓丽，这是为什么呢？
特点一：有娃娃脸的女性
娃娃脸的女性脸上带有婴儿肥，虽然看起来会肉嘟嘟的，但是这样的脸不显老，看起来就像学生一样年轻，娃娃脸的人由于面部的脂肪较多，不容易长皱纹，所以就不显老，但也要注意，多按摩脸部，防止面部脂肪下垂，不然同样会显老哦。
特点二：作息规律的女性
现代人的作息非常不规律，经常熬夜，只有那些保持良好、规律的生活作息的女性才显得年轻，规律的作息可以保证人体各个器官运作平衡，作息不规律、经常熬夜的女性会使皮肤细胞的调节能力失衡，加速皮肤衰老的速度，导致皮肤暗沉，出现细纹。
特点三：乐观积极的女性
积极乐观的女性比整天垂头丧气的女性跟年轻，稳定的情绪，对于女性内分泌的平衡起到重要的作用，抑郁、生气会导致内分泌失衡，体内产生毒素，使人容易变老，而且愁眉苦脸会使皮肤下垂，加深脸部细纹。
特点四：爱运动的女性
那些热爱运动健身的女性通常都比较显年轻，经常运动的人脸色红润，精神十足，体内的肌肉含量比不运动的女性多，她们的皮肤锁水能力也相对较强，因此不易生出皱纹，而且运动的女性身材都不错，看起来自然比臃肿的人青春靓丽更多。
特点五：注重饮食的女性
饮食也是很重要的因素，想要不变老，首先最重要的是饮食方面，女人本来就是体质较虚的生物，更应该懂得从饮食方面照顾自己的身体，饮食有规律，要吃得好，量也不能太少，多喝点滋补的汤类，这样才不容易变老。
日常生活中，与很多不经意的小习惯会加速女性的衰老过程，如果你也有这些坏习惯，赶紧改过来吧，不然会老得比别人快哦！
坏习惯1：趴着午睡
很多上班族都会趴在桌子上午睡，趴着睡会压迫胸腔和呼吸系统，不利于健康，还会影响脸部皮肤的血液循环，让面部产生皱纹，脸上被压出来的褶皱久而久之可能变成永久的皱纹，所以，有条件最好躺着午睡，没有条件可以靠在椅子上睡。
坏习惯2：防晒不彻底
防晒对女性来说非常重要，防晒不彻底除了会变黑，跟重要的是紫外线会导致皮肤老化，阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成一年四季都做好防晒措施的习惯，防止皮肤老化。
坏习惯3：卸妆不彻底
很多女性都有化妆的习惯，但回到家很累的时候就随便卸妆睡觉，这其实是非常损害皮肤的，清洁不彻底化妆品残留在脸上，会形成色素沉淀，导致肤色暗沉，而且会导致毛孔堵塞，影响皮肤的正常呼吸，容易长闭口、痘痘，加速皮肤的衰老。
坏习惯4：盲目减肥
很多女性为了追求苗条的身材，拒绝一切含有脂肪的食物，事实上，摄入一定的脂肪反而有助于保持年轻的容颜，使皮肤变得柔软而丰盈，具有抗皱纹的功效，脂肪的作用还在于可以参与代谢、参与激素分泌，可以适当摄入含有优质油脂的食物。
坏习惯5：喜欢吃甜食
爱吃甜食的女性很多，多吃甜食除了会让你的体重渐渐增长，也会让你过早地衰老，在细胞中，糖类会与蛋白质结合，附加在蛋白质上面，这种名为“糖基化”的过程在人体会导致面容失去光泽、产生黑黢黢的眼袋、肌肉松弛、浮肿、皱纹增多、毛孔粗大以及面部轮廓变形等。
1、正常作息，不做夜猫子
想要年轻，首先要做的事情就是保持良好的作息习惯，人体在睡觉的时候机体才能得到休息与调整，好的睡眠有利于身体健康，而经常熬夜的人，往往精神萎靡，疲惫不堪，皮肤状况也很差，所以，爱美的女性要记住早点睡比敷面膜更有效果哦！
2、食物越新鲜越好
多吃新鲜的食物有利于保持年轻，天然食物的加工过程越少，添加的化学物质少，而且营养成分流失也少，女性可以多吃维生素含量丰富的水果、蔬菜，还可以在早餐的时候坚持喝牛奶，弥补钙质的流失，也能有效延缓衰老。
3、每天喝点蜂蜜，清肠排毒
每天早上起床的时候可以先喝一杯蜂蜜水，再上洗手间，因为蜂蜜富含活性酶，能帮助人体排出体内的毒素，预防便秘，除此之外还有滋润肌肤的功效，让人皮肤光泽细腻，常喝能延缓衰老，尤其是干燥的秋冬季节，喝蜂蜜水最适合不过了。
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4、保持良好的心态，情绪稳定
都说“笑一笑十年少"，经常笑的人心态年轻，这样的人就算脸上有皱纹，看起来也很年轻，都说相由心生，每天保持乐观的心态，心境好了，皮肤的气色看起来也好很多，自然显得年轻。
结语：
显年轻的5个特点，你符合几个？
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