对于一个严格的素食主义者而言，找寻一间纯素食的餐厅已不是易事，更何况是「素妆品」（Vegan makeup）和「素护肤品」（Vegan skincare）？两者意思顾名思义就是不使用任何动物的衍生成分或动物测试的化妆品，另外当中所用的成分亦要全部含植物性成分，如植物胎盘素、水解胶原蛋白等等，以上成分全都是从植物身上提取，效果却跟动物性成分相若，完全为素食者度身订造。
Vegan
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by: 菜小豆
纯素护肤品
Obsessive Compulsive Cosmetics
Obsessive Compulsive Cosmetics 来自美国，于2004年成立，凭著大胆又多色的选择成名。由成立之初推出的lip tar，到现在供一整套化妆品系列，包括化妆刷，深受不少热爱美妆素食女生欢迎。
Nature’s Gate
Nature’s Gate 专门售卖由水果，植物提取物﹑精油和草药製成的个人护理产品。 品牌所有产品均不含对羟基苯甲酸酯﹑硫酸盐﹑矿物油﹑羊毛脂﹑凡士林和邻苯二甲酸盐等化学成分。
Beauty Without Cruelty
Beauty Without Cruelty 于1963年在英国成立，可算是cruelty-free cosmetics（不经动物测试）运动的先锋。品牌提供了大量的商品，包括头发护理产品，护肤品，全系列化妆品，甚至指甲油，真正包办全身护理。
ColorProof
ColorProof 是一个头发护理品牌，更有一系列头发锁色产品，成分为非洲面包树精华，为坊间少有的纯素护发品牌。
Body Crystal
Body Crystal 自1992年成立以来一直致力于支持公平贸易，可持续资源和不经动物测试，主要销售产品为止汗剂﹑发后水﹑清洁剂和毛巾。
Lush
Lush是一个英国化妆品品牌。号称“天然美容的新生品牌”：1.由全球采集罕有、新鲜的有机水果、蔬菜、花草及上等香薰油等天然原料；2.全人手制造，精密监察卫生程序；3.避免使用人工化学物质及防腐剂；4.简约的环保包装；5.不进行任何动物测试。
天然美容药
美容界有句话说：白嫩肌肤与苗条身材都是吃出来的。吃肉太多的人，身体容易肥胖变形，受肉内毒素的侵蚀，毛孔变粗大，皮肤容易生疮，变粗糙，素食则会让肌肤恢复健康，细致有光泽。
所以说，素食是最有效最根本的美容护肤品。
01
土 豆
保持皮肤白皙是每一个爱美女人的愿望，土豆就能帮你实现，内服外敷，全方位美白！土豆含有丰富的维生素C，是苹果的20倍，对于呵护皮肤、美白抗皱有很好的效果。土豆片能快速消除眼袋、黑眼圈，用土豆汁做面膜还能有效淡化色斑皱纹，缓解晒伤、晒黑。
02
南 瓜
皮肤质量还与消化功能有关，消化功能弱皮肤易失去光泽，如果你还爱吃油炸食品，就更容易变成“黄脸婆”了。
南瓜是健胃消食的高手，能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，所含的果胶还能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的刺激。南瓜还是中医认可的补血佳品，其中富含的铁、钴和锌元素都是补血的好原料。常吃南瓜不仅不会变成“黄脸婆”，还能吃出好气色。
03
菠 菜
一项新研究发现，菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用。杰姬·纽根特建议，每周应吃3次菠菜或者甘蓝。
04
西 红 柿
西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原，使之不易剥落。德国研究发现，番茄红素有助展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈。
05
西 兰 花
西兰花含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
06
玉 米
现代人饮食过于精致，膳食纤维吃的太少，毒素都堆积在体内，面色不好还长斑，怎么能不显老？玉米是粗粮中的保健王，不仅膳食纤维丰富，还能利尿排毒，轻松排出体内毒素，淡斑美肤。女性朋友常吃玉米还能补充维生素E和“长寿因子”谷胱甘肽，有效延缓衰老，越吃越年轻。
07
胡 萝 卜
胡萝卜富含糖类、蛋白质和多种维生素，其中β胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡萝卜素具有抗氧化作用，并能保护上皮细胞结构及其功能的完整性，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
08
海 带
海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。
09
红 薯
脾虚会让女人衰老加速，面色蜡黄，皱纹也会逐渐增多。所以女人不想老，补脾很重要！红薯有补虚乏、益气力、健脾胃的功效， 热量只有大米的三分之一，补脾益气的同时还能有效减脂。
10
黄 豆
女人最不能缺的就是蛋白质，缺少蛋白质皮肤就会失去弹性，用多少护肤品都是浪费！黄豆的蛋白质含量比牛奶多，吸收也更加容易，女性朋友一定要多吃，能达到健康减肥的效果。大豆异黄酮堪称植物胎盘，有类似女性荷尔蒙的作用，不但美白、抗老化，还能抑制体毛。
11
雪 耳
骨胶原能帮助制造新细胞，并将细胞紧连一起。因此，有助保持皮肤幼嫩，并避免皮肤水份流失。骨胶原的制造和含量会随着年龄增长、新陈代谢率减慢及其他外在因素，包括紫外线等逐渐减少。较为廉价而又低热量的雪耳，不但含有丰富胶原蛋白，亦能维持肌肤的弹性。
12
香 蕉
“笑一笑，十年少” 心情的好坏对身体影响很大，爱笑的人看起来更加年轻有活力，心情不好的时候不妨吃些“快乐水果”——香蕉。香蕉含有泛酸等成分，能抑制忧郁，减轻心理压力、排解紧张、还能润肠通便、排出毒素。
13
石 榴
专家表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家建议，每周应吃一个石榴。
14
蓝 莓
蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。
15
西 瓜
西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。
16
苹 果
苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线的伤害。因此，大太阳天，出门前除了抹防晒霜，不妨再吃个苹果。
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猕 猴 桃
猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上的雀斑。
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菊 花
菊花能镇静安神，舒缓神经，改善睡眠质量，休息好了，这些问题都解决了。
由于工作生活压力大，许多朋友常常失眠，眼袋消不掉，皮肤还越来越粗糙，这些问题喝些菊花茶就能解决，治标又治本。菊花性凉，平肝明目，对于消除眼睛浮肿有很好的效果。菊花内含有丰富的香精油、菊色素，能有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，改善皮肤问题，比用护肤品实惠多了。
19
橄 榄 油
橄榄油含有益健康的欧米伽—3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。营养学家建议，每天应摄食一勺橄榄油。
