1.时刻记得要洗脸
不管是清晨起床还是下班回家，你最应该做的一件事就是洗脸，洗脸时最好用自来水，先用睡润湿脸，然后用洗面皂、洗面奶轻柔面部，再初步洗去脸上的泡沫等碱性物质，最后把碱性物质清晰赶紧，避免再脸部残留，这对保护面部皮肤是很重要的。
2.随时补充水分
空调房间一般偏于干燥，人长时间待在屋子里，会有嗓子发干口发渴的感觉，人体皮肤也会因酸碱度不平衡而受到影响。预防的方法是注意补充身体和皮肤的水分。常吹空调的女性，为了维持体内的水分平衡，在白天要按时按量饮够6~8杯白开水，千万不要在口渴时才喝两三杯水，同时要多吃新鲜的蔬菜、水果。
3.选用具有保湿作用的护肤品
只补水而不保湿是没有什么效果的，滋润肌肤的关键就是要选择合适的保湿类化妆品补充水分，如爽肤水、保湿乳以及眼部保湿除皱精华液。它们不仅可以强化还可以补休真皮网状组织，具有非常好的保湿功能，能够让皮肤变得丰润、光滑、富有弹性。
另外，如果你长时间待在空调房里，皮肤会很快变干，所以你最好常备一瓶保湿喷雾或保湿面膜。保湿喷雾用来随时补水，保湿面膜在下班后有重要约会或者活动时，可以快速保湿。
4.多给皮肤“吸”氧
为了保持室内凉爽，大部分有空调的房间都会紧闭窗户，室内新鲜空气相对不足。屋内氧气不多实乃皮肤大敌，皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去本应该有的红润色彩，开始泛黄，甚至变得苍白。
因此，空调房应严禁吸烟，同时放置一些绿色植物，到户外走走，都是增加氧气、保护皮肤的好方法。