[夜间护肤步骤:健康肌肤来自最基本的护理】上期我们讲了日间的护肤的1234567，今天我们来学习夜间的护肤的1234567，看看你做对了吗？
第一、 卸妆
卸妆非常重要
化了妆要卸妆。只涂了隔离霜或防晒霜也需要卸妆。卸妆要使用专门的卸妆产品，而不能以普通洗面奶代替。因为隔离霜和防晒霜对肌肤有很强的附着力，用一般洗面奶是很难洗干净的，而皮肤上一旦残留有未洗净的成分，就会埋下潜在的隐患，造成过敏、长痘、暗沉等问题。所以，你用了多少 心思化妆，那就用多少心思来卸妆吧。
眼部卸妆法
卸妆产品也是五花八门，卸妆油，卸妆乳，卸妆液。牛牛老师更喜欢用的是卸妆液。如果化了眼妆，我们眼妆和面部妆要分开来卸除，先卸眼妆，再卸脸部妆。先来看看如何卸除眼部妆容？
1·卸眼妆时需先把隐形眼镜摘除，避免卸妆时渗入的卸妆液，引起眼部不适。
2·将干净的卸妆棉放在下眼睑处，用手压住，可避免卸妆时，上眼睑的妆渍擦拭到下眼睑上，令眼妆越卸越脏。
3·另用化妆棉沾取卸妆液，轻敷在上眼睑，过几分钟后，横向轻柔擦拭掉妆容，再戴上框架眼镜，将细微处卸除干净。
【再来看看面部卸妆方法】
1.保持手部与脸部干燥，取适量的卸妆油，用指尖点在面部。
2.使用指腹以画圆圈圈的方式按摩，并轻轻推开至全脸。
3脸上的彩妆彻底卸去后，用40°C 温水轻按面部，使卸妆油彻底乳化。
4用清水冲洗净脸部，直到肌肤完全没卸妆油残留即可
第二、 洁面
晚间的卸妆有两种情况，一是卸妆后的洁面。因为之前已经用卸妆产品清理了面部的油污，所以这时最好使用温和的洁面乳。二是不需要卸妆的洁面。如果你没有化妆，也没有使用隔离、防晒产品，没有接触油烟等，那么晚间洁面需要使用清洁力较强的洁面乳，彻底洗去一天的尘埃和多余油脂。此外，如果晚上清洁过肌肤以后，又使用电脑了，那么睡前还需要再洗一遍脸，以清除屏幕对肌肤的污染。
一张干净的脸，是所有护肤的根基。你会一在张脏污的纸上画画吗？不会吧。同样道理，你也无法想象，不洁净的皮肤如何能妈妈吸收你那些精心挑选的护肤品。
第三、 化妆水
晚上的时间比较从容，对皮肤的护理就可以更精心 。比如，在化妆水的使用上，可以取一片几片化妆棉，用蒸馏水打湿，挤压出多余的水分，然后倒上适量化妆水，以不滴落为限，敷在脸上，3分钟后揭下来，开始其他护肤程序。这相当于一个简易的快捷面膜，即节约又有效，能很好的提高皮肤水润度。不过，要注意不可敷太久。
化妆水使用
第四、 精华液
如果早上使用了保湿精华，晚上可以使用美白或抗衰老的精华。当然，也可以和白天使用相同的精华。对一些浓度很高的强效精华，敏感肌肤最好不要尝试。
第五、 眼霜
晚间的眼霜使用，没有什么特殊之处，和白天一样就可以，如果眼霜是含有防晒值的，就只能白天使用。眼霜用法，查看上一遍文章。《早晨护肤步骤：白天皮肤需要的1234567，你做对了吗？ 》
第六、 晚霜或乳液
年轻肌肤晚上使用普通的面霜或乳液即可，不一定要使用专门的晚霜。而25岁以后的肌肤，新陈代谢速度减缓，开始出现缺水，暗沉、老化等初期衰老现象，应选择具有滋润、修复功效的晚霜。对于35岁以上肌肤，可选择抗衰老和滋润度较高的晚霜。
第七、就是足够优质的睡眠，睡眠不足会影响皮肤的血液循环和新陈代谢，使皮肤的水分和油脂分泌减少，变得干燥，缺乏光泽。由于错过晚间修复的大好时机，还会加速皮肤的老化。所以我们把晚上的睡眠称为“美容觉”。
下一期我们会讲解面部护理的重点，欢迎关注留言，如果你在护肤过程遇到了哪些盲区，可以留言给牛牛老师。下期见。
美容觉