美容的真正核心

减肥、丰胸和美容——是许多年轻朋友，尤其是女性朋友永恒的话题。

其实，我们经常说美容、美容，而美容真正核心是强劲的心脏。而不是这个面膜那个洗面奶。心脏强劲的时候，面色红润，皮肤白皙。心脏不好的时候，面色萎黄，皮肤黯黑。

心脏好的人脸部皮肤紧致光亮，脸部毛细血管网顺畅很少瘀斑。而那些心脏不好的人，可以看他们的脸：面色萎黄、发灰皮肤无光泽感、皮肤松弛、眼袋或者眼角皱纹明显，脸部斑点很多。

心脏好的人脸部皮肤紧致光亮

人的脸看上去是一张皮，其实是无数的微循环组成的。一个人心脏功能不好，微循环就会出现於堵，接着各种脸面问题就出来了。在微循环於堵的情况下，一些脂质物慢慢沉积被氧化，就是我们说的黄褐斑，如果是脂肪细胞直接被氧化那就是老年斑。

心脏不好皮肤也不会好

另外於堵还会造成局部自由基大量产生氧化肌肤，使得肌肤不再通透性而偏黄就是所谓黄脸婆。一直以来美容界对面部角质层，用尽各类化妆品、面膜都没办法，除非磨砂膏或者化妆水强行去角质层，强行去角质层的后果就是面部出现红血丝。很多人每年在美容院都要花几万元的，但是她们不知道美容的核心居然是心脏。

晚上是心脏休息的时间，白天一个普通人心脏日常心率，一般是在80次到90次。而夜间，普通人心脏静息心率只有不到70次。别小看只减少了10次，要知道一晚上心脏可以少跳动3万次。

熬夜会透支心力

很显然，熬夜会透支心力。心力一旦下降，气血循环肯定差。面部毛细血管网血流缓慢，容易淤堵，脂质物氧化成斑，所以痘痘、黄褐斑、眼袋这类都来了。

心力一旦下降，大脑就会缺氧，那就会分泌肾上腺素，肾上腺素能打开心肌细胞钙离子通道，大量钙涌入心肌细胞引发心肌动作电位收缩，从而增强心脏泵血频率，增大心脏供血量供应全身器官对心脏泵血的需求。可是B-肾上腺素受体过度激活会导致心肌纤维化，心机如果纤维化离死也就不远了。

所以，老百姓才说晚上12点睡不要脸，凌晨1点睡是不要命。

老奶奶的问题

这老奶奶心态不错----就是有个什么问题？

心脏不好的人，其维持肌肉弹性的力量不足以对抗地球引力，所以都是非常的松弛。而且肌肤干燥最容易真皮层断裂，形成很多皱纹。所以有的人年纪不大，但是看起来很老。

不过，肌肉松弛皱纹多还与年龄有关。毕竟年纪大了，面部肌肤弹性纤维不足抵抗不住地球重力，所以法令纹和嘴纹很明显。

皮肤松弛和皱纹是自然老化过程的一部分

皮肤松弛和皱纹是自然老化过程的一部分，主要是因为胶原蛋白和弹性蛋白的流失。

胶原蛋白如果不足，肌肤含水率下降、真皮层断裂——皱纹满脸；

弹性蛋白如果弹性下降，那就是肌肤松弛，面部法令纹和嘴纹很明显。

也就是说，看到面部皱纹多，说明这人胶原蛋白损失严重，肌肤含水率低。而看到面部法令纹和嘴纹明显的人，说明这人弹性蛋白弹性差。