女人长斑是很常见的，有些人在不知不觉中脸部就长了斑斑点点，却不知道是什么原因。而一旦长了斑，尤其是到了一定的年龄，则很难摆脱斑点。那么为什么脸上会长斑呢？
过度日晒，不做防晒措施
皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点。 建议加强防晒，无论是涂防晒霜或撑遮阳伞，做好防晒措施是不可少的。
护理不当的青春痘
青春痘的痘疤也会变成斑点。此外，烫伤、粉刺、疹子、皮肤发炎等，都会造成炎症后色素沉著发生。建议长痘期间使用同一系列的祛痘护肤品，做好日常痘痘肌的护理。
滥用不良化妆品
选择了不正规的化妆品长期使用。化妆品中含有的有害成分如防腐剂、杀菌剂、金属、色素和香料等，长时间积累起来的有害成分可导致一系列皮肤病，黄褐斑就是其中的一种。长期使用不良化妆品后果更加严重。 建议选择正规品牌的产品，且适合自己肤质；或者选择含天然或有机成分的化妆品。使用彩妆化妆品后需做好彻底的清洁工作。
心理压力过大
长期承受压力，人体新陈代谢会减慢，皮肤所需的营养供应不足，色素细胞反而会更加活跃，黄褐斑就越长越多。 要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁，选择有效的减压措施，如运动、听音乐、找人倾诉等，这些都有助于黄褐斑的防治。
不运动
我们的皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，排出体内的毒素。适量的运动可以让身体里的脏东西随着汗水排出来，从而避免毒素累积表现在肌肤表层。
过度美白
过分地美白会伤害皮肤，增加长色斑的机会。频繁地做磨砂或者做一些化学脱皮，让皮肤的表皮角质层脱离，会使皮肤对光越来越敏感，变得干燥，太阳晒一晒马上就会起红疹，出现色素沉着反而比原来更加严重。
摩擦刺激皮肤
有时常习惯去抓、搔痒皮肤某个固定部位的人要注意。常去抓皮肤，就等于是在刺激皮肤，进而加速黑色素生成，引起色素沉淀。有的人甚至会想用力把斑点抠掉，小心会造成反效果。
荷尔蒙失调
卵巢功能不佳是肝斑形成的原因之一，荷尔蒙失调时也容易形成肝斑。另外，也有在怀孕、生理期前、生理期间，肝斑出现或更明显的例子。
遗传因素
雀斑以遗传居多，一般青春期前后雀斑就会开始出现。正确的护理则可以淡化。
大多数类型斑点，日常注重正确的护理和保养，是可以有效淡化的，但不能急于求成，需要一定的耐心哦。