冬天补水可以多做一些自制的面膜。将黄瓜汁、蛋清、适量面粉和蜂蜜加少许清水调匀后敷面，20～30分钟后用温水洗净。一个星期做一次，这样能有效地给肌肤充足的水分。另外还有，将西红柿捣成泥状，加入适量纯牛奶（油性皮肤可再加几滴橄榄油），调匀后涂于脸部，10～15分钟后用温水洗净即可。一个星期可做一至两次。
四季补水有讲究
不管在哪个季节，都要适量喝水，不能暴饮。一个人每天的饮水量，应视气候、温度、身体状况和工作条件而定。在一般情况下，一个人每天要从体内排出约2.5公斤的水，绝大部分需要通过喝水和食物来补充，因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。但暴饮会加重心、肺、胃肠的负担，引发消化不良、胃下垂，甚至心、肺衰竭。
喝水要定时，不要只是口渴时饮水。早晨应少量、多次饮水，这不仅可补充晚上水分的耗损，还能促进消化液分泌，增加食欲，同时可刺激胃肠蠕动，有利于定时排便及降低血压。口渴是大脑中枢发出要求补水的信号。口渴说明体内水分已经失衡，到这时再补水，往往事倍功半。