前段时间，范冰冰凭着10多年过去依旧蓬勃的发量，随便“洗个头”都上了一把热搜，导致现在有关“头发这些事儿”的关注度很高啊！
甚至继90后被脱发后，00后也开始心慌慌了
前天小仙女的护肤交流群里
高一的妹子就说自己已经秃了一块
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搞得小仙女我满脑子黑人问号
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其实年纪轻轻还不至于到秃这么惨，撑死就是个短期的压力型掉发。我猜多半是被各种这大法啦、那黑科技啦搞得草木皆兵了。
这些所谓的“护发小知识”中有些是真假掺半，有些则完全就是讹传。
所以今天小仙女就想着和大家多唠叨几句
千万别被什么大忽悠搞得连头都不敢洗了...
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范女士说：“头皮和皮肤一样，每天洗会把油脂洗掉，导致抵抗力变差。”
这问题几年前就在争论不休了！
除了范冰冰，Cindy Crawford、还有CPB代言人Amanda Seyfriend什么的也说不洗头是好事。
其实这话本身没毛病，因为头发是个没有生命力东西，要保持健康全都靠发根的油脂输送养分，但也别过分理解了！
不错，太频繁清洗会让头发摸起来很干涩，也会变得很容易从中间就断掉。
但如果因为怕掉发或者迷信油脂养发，一个多礼拜不洗头，你的发根长期泡在油分里，反而会脱得更厉害啊！
这道理你仔细想想就很简单
比如洗脸啊、清洁面膜什么的用太多皮肤会变脆弱吧
……
难道我就不洗脸了吗？
那么到底几天洗一次呢？其实不用太较真！
短发的宝贝呢，一天不洗就会乱得像“事后”，但千万不要每天都用洗发水，中间可以穿插几次只用清水冲一下。
频率的掌握要看感觉来。一般来讲，如果头发开始软趴趴，已经吹不出蓬松感，这就是提醒你该用洗发水的时候了！
按我的经验，偏干的头皮可以坚持4天左右的样子。油性头皮，这个时间可以减少，但最少也别低于2天了！
如果你觉得刘海啊、头皮啊，有轻微出油趋势，不用急着清洁，可以用用看喷雾类产品，但不推荐“干洗喷雾”啊！Because：
1、这种东西的原理和痱子粉差不多，控油，但也吸水，用完后会炸毛
2、会残留头屑一样的小粉末，清不干净的话别人看到还是觉得你没洗头啊~
3、有时效性，一般也就撑个4-5小时
4、把自己越惯越懒
首先我想说，日常来讲其实不需要用到上图中3个步骤这么繁琐，麻烦、回报率也低。
平时清洁用两次洗发水的，你头发真的jing gàn...
其实正常来说洗发素配护发素就可以满足大部分人需求了，像我是不爱用护发素的，问题也不大。
而网上疯传的“冰冰洗头大法”的精华就是：洗发前要先在干发上抹护发素！
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这话是有一定道理的，因为我们要求头发除了顺滑外还得蓬松啊~
但由于护发素的原理是附着在发丝上填补毛鳞片缺口，形成一层膜状的保护层。这层膜它是有重量的！所以像我这种天生头发细、发量少的人用完后就容易贴头皮，怎么吹发根也立不起来，造型感太差！
至于护发素是干发抹还是湿发抹？区别并不大！
我的经验是：平时冲不冲水无所谓，但如果当天早上用了发泥啊、定性喷雾等造型产品，最好先来点护发素软化一下。
因为你会发现，头发打湿的时候会比平时更脆弱，本身发胶就已经搞得头发很杂乱了，冲水后你再一拉扯，容易把头发扯下来！
至于后来我在weibo上看见好多人po说“掉发少啦”、“头发顺啦”、“头不秃啦”，这就太夸张了。
脱发要这么好治
那些大牌也是不用每年砸钱搞科研了
划个重点：
后用洗发水能明显减少护发素在发丝上的残余量，洗过后会比较蓬松。
但如果自来卷的，本身蓬松度就很够；或者发质偏粗硬，这两种人按正常顺序来就可以了！
要我说硅油真是比窦娥还冤，洗发水一不好用就赖它身上，好多xx老师也跟风踩。
总结一下他们口中的硅油三大罪：洗不干净、会脱发、堵塞毛囊
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这种逻辑讲的是：由于硅油不溶于水，冲不干净，残留在头皮久了会堵塞毛囊，所以感官上会觉得头发更油了，长期下去还会脱发。
呵呵，我是不爱捯饬头发的，初高中六年都是水之密语走天下，那里面可是明文写着含硅油！
照这个理论
我现在已经是法海了吧？！
而且这点我陪有个朋友植发际线的时候特地问过医生，头皮油脂本身就是从毛囊内部不断向外分泌的，要说“堵塞”早就堵住了，和脱发没半毛钱关系。
倒是很多人洗发方式错误才是问题所在。常见的有：用指甲抠头皮、搓头发不搓头皮、草草冲水了事。
正确方法：
1、先挤部分洗发产品（从额部发际线、头顶和颈部连接处推入头皮）
2、用指腹按摩头皮3-4分钟（很重要！很多人抠头皮发现会有一个个小颗粒，就是头皮没洗干净！）
3、再挤一些到发丝上整体揉搓3-4钟
4、用温水边按摩边仔细冲洗头部3-4分钟
听着麻烦，但最多也就12 min的样子，坚持下去会对头发健康帮助很大
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至于有无硅油的最大区别其实只是蓬松与否！
和前面说的先护发素or先洗发水一样，并无什么对错之分！头发硬的、爱炸毛的用硅油产品抚平效果会很好，可以放心用哈。另外，和我一样发量少的、爱贴头皮的就用无硅油的哈~
唠叨这么多，可别再迷信“无硅油”啦！那些以讹传讹的~
就问一句
我没用过专门的生发液，就不多评价产品了，只说一点，就是理智种草啊！
你要是掉发厉害的话，用些生发产品想来是有帮助的。但如果只是嫌自己头发太薄的、发量少的，就别抱太大指望了！这个的天生因素得占到9成以上！
还是那个道理
如果脱发这么容易解决
植发这个行业早就死透了吧
但如果已经出现了早期脱发现象，勤梳头能亡羊补牢一下！
常按摩头皮可以促进头皮血液循环，梳的过程则能把这种天然保护层带到每一根发丝上。不用怕头发被梳下来，如果会掉，那说明已经没救了，不梳下来它也得自然脱落！