那个小仙女不希望自己肤如凝脂，吹弹可破。各种美白产品往脸上实验，在美容院砸大把的钱，可能毫无用处，甚至皮肤敏感，变成激素脸，稍有不慎就要脸上就升出现两团高原红。
当然不是这种脸红
肤色的深浅和我们体内一种叫「黑素」的物质有关。它主要是由一群叫「黑素细胞」的坏家伙利用「酪氨酸」这种氨基酸，经一系列复杂的反应而生成。
从黑色素产生的过程我们可以看出，紫外线干了不少坏事。所以，猪猪女孩们要想白白嫩嫩的一定要时刻注意防晒。防晒霜擦起来，遮阳伞撑起来。
想变白变美，不可操之过急，食补虽然见效慢，但却是最安全最方便的一种方法。
晒干的橘子皮泡水，对淡斑有良好的功效。据说还有除口臭的功能。
除此以外，新鲜橘子皮还能预防晕车等等巴拉巴拉很多作用。
《本草纲目》中记载黑木耳可以去除脸上黑斑。黑木耳可以润肤，防止皮肤老化。
西红柿中含有丰富的维C，维C可以抑制体内络氨酸酶的活性，从而减少黑色素的的形成。每天一杯西红柿汁或者一个番茄可以预防雀斑的形成。
黄瓜美白的原理和西红柿差不多。
将柠檬打成汁，加冰糖饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含的维C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
早些年网上黑色食物传得十分火热。记得有一天我的同桌突然神神秘秘的告诉我酱油是黑的，吃多了会变黑，还有很多黑色的食物都不能吃。吓得我再也没吃过酱油拌饭。
很久很久以后我终于知道了吃酱油不会变黑，但我再也不是那个坐在板凳上吃酱油拌饭的小女孩了。拜托，精致女孩吃的东西也要是灰常精致的。
虽然酱油中含有络氨酸，但其中的量远没有牛奶、豆浆多，你有听过喝牛奶豆浆变黑的吗？所以完全不用担心吃酱油变黑。
而且酱油还是抗癌食物，它能产生一种自然的抗氧化物质，有助于减少自由基对人体的伤害。而酱油中所含的异黄酮可降低人体10%胆固醇，减少患心血管疾病的危急，还可以减缓甚至制止肿瘤的生长。简直不要太棒哦。
妈，晚上红烧肉多放点酱油！
最后啰嗦一句，很多小仙女们收藏了一堆美白减肥的帖子，想着自己会变得多漂亮，然后再也不看……拜托，女孩，你清醒点，这样不行的。找到适合自己的方法之后就去尝试吧，精致女孩可不是想想就能当的！