在我们的身边，有很多的小妙招，可以预防衰老，自己的身体里面的严重的发育，如果改掉我们生活中的八个坏习惯的话，也会给我们的身体带来非常好的帮助的，那么应该改掉我们的生活中什么样的八个坏习惯呢？会不会给我们的心灵带来一个其他方面的危害，就让我们一起来了解一下相关的介绍是什么样子的。
爱用吸管
任何重复的面部动作都会导致皱纹。经常使用吸管喝饮料会增加唇部皱纹。
5不戴太阳镜
莫伊博士表示，出门不戴太阳镜，除了晒伤眼部皮肤之外，总是眯着眼睛看东西也会导致眼部皱纹增加。
6睡觉总爱朝一侧
睡觉总爱左侧卧或右侧卧，更容易导致面部一侧皱纹增加。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。仰卧时可在膝盖下面垫一个枕头，睡觉更放松。
久坐
加拿大一项研究发现，老人减少久坐时间，可显著改善老人皮肤构成，使皮肤年轻10年以上。研究人员表示，每周锻炼两次，每次30分钟，不仅让皮肤看起来更年轻，还能起到逆转皮肤老化的功效。
2爱吃肉和糖
一项涉及450多名参试者的新研究发现，肉类和奶制品摄入最多的参试者发生皮肤晒伤最严重。而吃蔬菜、橄榄油、豆类和鱼肉最多的参试者皮肤损伤最少。美国皮肤病学会数据显示，高糖食物会使皮肤老得更快。
3坐车习惯靠车窗
汽车挡风玻璃和车窗可阻挡阳光紫外线UVB，但是无法阻止有害的紫外线光UVA，长此以往会增加皮肤衰老和皮肤癌危险。每天开车上下班的人可能会发现，侧脸、脖子和手臂晒伤更严重。
揉眼睛过于用力
眼睛周围皮肤既薄又嫩，容易产生皱纹。格拉伯博士建议，眼部化妆或者戴隐形眼镜的时候，应避免过于用力拉、扯拽眼皮。
8洗脸过频，保湿不足
洗脸过频或不及时使用保湿霜，容易导致皮肤细胞变干，肤色暗淡，皱纹增多。马里兰大学医学中心皮肤科专家建议，用温水洗脸，洗脸后应及时涂抹保湿霜。
日常生活中你是否具有本文介绍的8种坏习惯呢?如果有的话请尽快改掉。远离皱纹，从养成良好的生活习惯做起哦。
通过以上文字来介绍我们，对于这一个防老抗衰的小妙招，有了一个更加清楚的认识了，平时的时候我们可以按照上面所说的这几种方式来改善一下自己的体质也是最好的八个大习惯，使我们不再长皱纹，而对于我们的身体来说，也是一个非常好的帮助，能够有效的给我们的身心带来一个非常好的帮助。