之前青春期脸部爆痘的时候，皮宝特别羡慕皮肤好的同学。皮肤状态水水的，脸色也不会暗沉各种黑眼圈皮肤问题。有点像现在流行的韩国“水光妆”，皮肤像牛奶一样白，还有光泽。
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没有钱也没有勇气往脸上打水光针，皮宝就开始从网上搜索一切能改变皮肤状态的方法。
青春期的时候也走过弯路，使用某网红的护肤品后轻微烂脸。还在那里安慰自己：没关系，痘痘爆出来后就不会再长了。(￣_￣)
呵呵，幸好后来看到一些事实，顿时粉转路，立即闲置那些护肤品。哎，说起来也是年少不懂事o(╥﹏╥)o等过年皮宝回家看看这些护肤品还在不在，整理成一篇文章，往后自己没事翻一翻黑历史。
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差点跑题，下面这些方法是皮宝整理的生活中护肤习惯，但是需要坚持一段时间才会看到效果的噢
①多喝水；
还在上初中的时候，我爸总是会对我说一句话“没事多喝水，多喝水没事”。念叨到现在还会记得那个语气。
现在冬天上班，皮宝总会带个保温杯，桌上放个水杯，一天下来大概能喝个五杯。
对于网上流传的“一天喝八杯水”，皮宝是持保留意见的。我们人体本身每天会自己产生一些水分，通过食物也可以获取一些。所以我们人体每天需要喝的水只有这么多：女性：1500ml 男性：1700ml以上，并不需要喝那么多杯水。
长期坚持喝水是会改变皮肤状态的，皮宝的弟弟就是一个很好的反面例子，不喜欢喝水皮肤很粗糙、嘴唇也经常脱皮。脸部看起来就像沙漠一样，特别干。
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②水果蔬菜
啊又该拿我弟弟做下反面例子了，青春期到现在都是一个倔强的只吃肉，基本不吃蔬菜跟水果的boy（活该你丑哼）皮肤状态以可见的速度在变黄。小时候还是一个“小鲜肉”，现在成了一个“老腊肉”.
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③作息生活正常
现在有许许多多的“修仙党”，每天不熬夜浑身难受。皮宝在上一份工作的时候，生活作息完全颠倒。经常熬夜通宵玩手机，隔天晚班的话会睡到中午，然后简单吃东西就去上班了。晚上就开始吃宵夜熬夜……
时间久了，整个人的精神状态会因为一点事情就觉得烦躁，皮肤也开始长痘了，黑眼圈长期挂在脸上。换了现在的工作之后，也不熬夜生活作息正常了，虽然还没到光泽有弹性那种，但是至少现在基本不长痘痘了呢！
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④运动
皮宝在学校的时候，晚上会往操场绕圈，不想跑步就快走。再加上宿舍在五楼，上下课吃饭跟逛街，都是两条腿在运动。现在上班之后，整天宅在办公室，出门就是公车地铁，每天步行路数不超过5000。简直就是一个废人，每天面对电脑手机，脸色变的蜡黄，身材也往横向发展。
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这篇文章就先写到这里啦，都是生活中很简单的小知识。放科普可能会比较枯燥，所以皮宝就放开了写（感觉越写越跑题o(╥﹏╥)o）下篇文章会把其他的六个方法放上。
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