敏感肌并不是某种肤质的专利，中性、干性、油性、混合性等几种肤质，无论是什么肤质，不注重保护皮肤或者护肤不当都可能变成敏感肌，今天就来说一下容易导致敏感肌的不良护肤习惯，助你远离敏感肌。
护肤品更换太频繁
频繁的更换护肤品会给肌肤带来压力，不同品牌不同系列，成分之间难免有冲突，不仅使用效果打折，而且很容易导致过敏。护肤品必须使用30天以上才能看到效果，抗衰老护肤品则需要更长时间才能判断其效果。所以不要快速判断一种护肤使用感觉没什么变化就立马换。
过度清洁
使用卸妆产品后还需使用清洁产品，还要配合化妆棉擦清洁水，这就是基础的清洁了；而担心洗不干净，就选用高清洁度的洁面产品，长期使用，易导致皮脂膜破损，诱发敏感肌。若此外再做深层清洁就需注意频率了，不宜过于频繁。
过度刷酸、去角质
水杨酸、果酸等酸类产品对去除老旧细胞、焕肤美白去痘印等是很有帮助，但是过度刷酸对皮肤的刺激性很强，过度的剥离角质会使肌肤越来越薄，保护皮肤的角质层和皮脂膜变得薄弱，肌肤防御能力下。如果要去角质，可以周期性的特别保养，不必每天都做。
忽视防晒
紫外线可以很轻易的破坏肌肤的屏障功能，增加皮肤敏感的几率，应该避免阳光直接照射。做好化学防晒和物理防晒。而化妆的女生即使涂粉底和BB霜，也是要做防晒准备的。化妆品中虽说有防晒效果，但是不足以为肌肤带来保护。
习惯用热水洗脸
根据肤质来选择适宜的温度较好，但总归不宜太热的水洗脸，否则可能破坏正常的皮脂膜功能。对于油性皮肤的人，想要减少油腻感，较高的水温则有助于扩张毛孔，溶解油脂，进一步清洁面部。以稍高于体温的37~40℃为好。对于过敏性皮肤者，这种肤质的人适合用与人体皮肤表面温度基本一致的水洗脸（即36～37 ℃ 左右的温水），可以避免对敏感性的皮肤再造成冷热刺激。
吹空调根本停不下来
不管是炎热夏季吹的空调，还是寒冷冬季供的暖气，都会让室内变得干燥，加速水分流失从而缺水；从而会降低肌肤正常代谢的频率，细胞也会因为缺水不再饱满，充满缝隙，外界的刺激更容易趁虚而入引发敏感。