传说中，范冰冰和杨幂都是天天敷面膜才养出的冰雪肌肤，特别是冰冰更是随时随地都在敷面膜，一年700多张面膜都不够用。面膜虽好，但并非天天使用就能效果更显著。尤其对于敏感肌而言，面膜敷多了，是一种负担，有害无利。
对于女明星来说，她们天天过着行程密集、日夜颠倒的生活，也时常需要浓妆出镜，所以只能见缝插针地做皮肤护理。对于普通人来说，就不必每天敷面膜了，一周使用2-3次即可，特别是一些功能型的面膜，日韩系列含有的酒精和欧美大牌的含有其他化学成分和活性成分较多，频繁使用会给皮肤造成负担，还有可能会长出脂肪粒，敏感肌用太多反而会加重敏感。
有人觉得贴片面膜的精华液很滋润，索性敷完面膜就不洗脸，认为带着精华液睡觉对皮肤更好。
其实，基本上使用贴片面膜10分钟左右，皮肤吸水就达到饱和状态了，面膜成分能被皮肤吸收的很有限，10分钟左右以后剩余的精华涂在脸上也无法吸收。还有的人，以为敷着面膜睡觉能让肌肤把面膜的精华吸收得一干二净，但是事实是带着黏糊糊的精华液睡觉，只能让皮肤滋生螨虫和细菌，这一举动还会让有些敏感肌妹子炎症更加严重，本身面膜的营养过剩就已经不适合敏感肌的状态了，还彻夜不清洁的话，只能让皮肤滋生螨虫和细菌，不仅对敏感肌，对健康肌肤也是这样。
所以，无论是贴片面膜、果冻状面膜、膏状面膜，敷完后建议清洁脸部，再涂抹其他护肤品。对于免洗睡眠面膜产品，可以不清洗，但是如果你的皮肤吸收不了，还是建议洗干净更舒服，此外，特别提醒就是敏感肌的妹子最好不要让免洗面膜残留在脸上一晚上，你的肌肤已经不健康了还是不要偷懒比较好。
每一种面膜产品在使用方法上，都有写明使用时间。千万不要想当然地认为贴得时间越长效果越好，有的贴片面膜贴上1个小时，面部的水分都被面膜纸吸干了，贴了还不如不贴。
所以，大家在使用面膜时，一定要按照说明使用。通常贴片面膜都不超过20分钟，膏状面膜15分钟左右即可，不要贪念面膜停留在脸上的感觉，再滋润的精华也有保鲜期，适可为止就好。
敷面膜的也需要正确姿势？
如果你要敷面膜，那就安安静静地平躺下来，享受15分钟的悠闲时光，不要有任何面部表情，也不要让手机来加重辐射，不然你天天敷面膜的作用就是附赠你细纹、眼袋、法令纹！面膜的滋润紧致效果，只有在平躺的重力效果下，才能充分渗透肌肤，收紧肌肤抚平纹理。
最近国外的护肤达人们，又发明了一种更厉害的敷面膜方法，叫多种面膜分区涂抹法。因为大部分人脸不同部位的肤质不尽相同，需要有针对性的护理。比如混合型皮肤T区容易出油，可以使用清洁型的泥膏状面膜，用于减少出油；而两颊则偏干，就用补水面膜；下巴和鼻头部位需要深沉清洁，眼周又需要用滋润一些的精华特别照顾到。所以只靠一片面膜怎么能面面俱到，不如分部位抹上不同功效的面膜产品，给面部做一次专业而全面的护理。
不同肤质可以根据需要自己合理搭配，特别是皮肤状态较差的时候，用这种方法敷几次面膜，就能调理肌肤，让问题皮肤尽快恢复生机。但这种速效面膜疗法，敏感肌的mm要谨慎使用哦。