在这个颜值正义的年代，最怕的就是青春没了，痘却还在。痘痘三天两头光顾，少则两三颗，多则星罗棋布，不仅影响美观，甚至对生活也造成了很多不便。这些磨人的小妖精有什么办法可以根治呢？所以今天，咱们就来说说怎么让痘痘从脸上消失。
▼根据情况的严重程度，痘痘可以分为4个级别。
1级（轻度）：肌肤上只有一些白头粉刺、闭口或是黑头
2级（中度）：除了粉刺之外，还有一些发炎的小红包
3级（中重度）：有一些较大的红包，脓疱，红肿疼痛。
4级（重度）：有白头粉刺，还有发硬的结节、囊肿和瘢痕
▼吃中药到底能不能治疗痘痘，效果还是因人而异的，不过，内调+外养改善肌肤是没有错的，在注意饮食清淡，每天多喝水的同时，也要坚持使用祛痘产品，坚持至少1个月会有明显的改善，千万别心急。
▼用护肤品长痘一般都两个原因。最常见的就是过敏，这个时候要赶快停用，然后用大量清水冲洗皮肤，还有一种情况是肌肤对于护肤品不耐受，在确定不是过敏之后坚持使用3天到1周左右就会改善。
▼有些时候，长痘是因为身体中的睾酮（雄性激素）水平过高，而避孕药中的主要成分是黄酮素，也就是雌激素，能帮助平衡激素水平，所以有改善痘痘的作用。不过，除非是很特殊的情况，不然绝对不建议用这种方法来治疗痘痘，可能对身体健康造成隐患。
▼不能用手去挤痘痘，否则会造成更严重的真皮损伤和感染，所以最好还是用一些能帮助通畅毛孔、消除炎症的护肤品或药膏来改善。当痘痘成熟之后，可以用注射器针头的横截面划一个小口，让里面的分泌物排出，然后及时用碘伏消毒，这样一来，肌肤的破口非常规整，能很快愈合，不容易留下痘印。
▼当然，经常吃辛辣刺激和太甜的食物会刺激皮脂腺，从而导致油脂分泌加剧，炎症加重，所以如果经常长痘痘，一定要清淡饮食，也可以多吃一些粗粮，其中的B族维生素能帮助改善炎症，让肌肤更健康。
▼理期的前后的确容易长痘，因为受激素水平波动的影响，肌肤油脂分泌紊乱，角质层抵抗力低下，除了痘痘，干燥、粗糙、敏感也经常发生。这个时候，护肤时一定要注意，避免使用太过刺激的产品，注意保湿和防晒，也可以适当多补充一些维生素C和B族维持肌肤稳定。
▼前胸和后背长痘痘很有可能是寝具上有螨虫引起的，这个原因很容易被忽略，用祛痘的产品效果也不理想。如果身体上的肌肤毛孔粗大，痘痘发红，就说明床品上有螨虫滋生。为了避免这个问题，建议至少每两周清洗一次床上用品，每周用吸尘器清洁，或在日光下暴晒至少2小时
01少吃糖，少吃糖，少吃糖！
吃糖跟长痘有什么关系？当然有，吃太多糖会刺激胰岛素分泌，导致体内睾酮大量产生，从而刺激皮脂腺，让痘痘加重，所以为了脸蛋和健康，还是趁早把那些甜食戒了吧。
02温和洁面
痘痘肌一定要选择温和的氨基酸洁面，皂基会过度清洁角质层中的细胞间脂质和天然保湿因子，让已经受损的痘皮更难愈合。
03 切勿化妆
有痘痘的部位避免接触化妆品，不得已化妆的话，也要选择刺激小的化妆品，这样减少痘痘恶化的机会。
对于改善痘痘，你还有什么想知道的，或者自己的战痘心得要分享的话，就快来留言吧，我们会及时为你解答。