这里的“缺水”只是一种形容，就是皮肤表面的水分流失得比较快，皮肤觉得紧绷……所以很多时候我们就会选择“补水”，比如：保湿喷雾、敷面膜、用蒸脸机、纸膜+湿敷。
但是在这里想说，很多人都误会了“补水”了。先和大家解释一下什么是“补水”哦。
什么是“补水”
其实“补水”的意义就是在浸润你的皮肤表层（就是角质层）。
角质层：就是我们平常新陈代谢的产物。
角质层的作用：保湿+吸收水分。
保湿：帮助我们的皮肤锁住水分，减缓皮肤表面的水分流失。
吸收水分：我们的皮肤长时间接触水之后会变皱，就是角质层吸收了超过它所能承受的水分，发生的一种现象。
而我们平常所认为的“补水”，其实就是在给这层角质层补水。
没错，角质层可以减少肌肤的水分流失，所以适当的湿润我们的角质层也是很有必要的，就好像养花一样，花朵会从土地里吸收水分，但是也需要我们平时的浇水啊。但是注意！只能是适当的“补水”。
适当“补水”
每种东西都有一种平衡，我们的皮肤也是如此。
假如因为自己皮肤很干，然后每天雷打不动的一片面膜，或者湿敷，你的皮肤还没有出现问题就只能说你皮肤底子非常好了。
想想我们长时间泡在水里，皮肤就会发皱，但是你却每天往脸上“补”那么多水，想想你的皮肤会怎样？
没错，皮肤很干缺水，但是皮肤的水分并不是来自每天敷面膜做湿敷哦。想要补水，那就多吃水果蔬菜，每天喝足够的水吧。
补水和保湿是需明显区分的两个概念，就像是一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水，保湿就是加个盖子，把水分锁住，不让它漏出来。
保湿是防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜来锁住水分。
保湿 = 保持皮肤一定的湿润度
也就是说， 保湿产品的作用， 就是要给皮肤提供一些水分， 或者减少皮肤水分的流失，保持表皮一定的水分含量， 让皮肤不干燥。
皮肤的干燥程度是和环境密切相关的， 为了让皮肤不干， 达到保湿的作用， 我们可以采取不同的方法
1)空气湿润环境 -- 可以不涂保湿产品（因为湿度大，皮肤不干）
2)干燥环境 -- 选择保湿度不一样的产品
一般而言， 保湿力大小是，霜乳水，比如夏天时，可以选择保湿力小的水或乳， 而冬天干燥时要选择保湿好的乳或霜。
经常听到有人说天天用面膜，皮肤变得越来越好了。而有些人天天用却皮肤没一点改善，甚至更差，这是为什么呢？因为面膜使用周期跟面膜类型有很大的关系。
“每天一片面膜”≠“护肤”
很大程度上，“敏感肌”都是自己作出来的。
每天用面膜来“补水”，最后只会让皮肤过度水合，皮肤屏障受损，然后出现各种问题，爆痘啊、红血丝啊、皮肤变得很脆弱啊……这也就是很多人皮肤越来越差甚至变成“敏感肌”的原因。
所以不要再认为每天一片面膜就是懂得保养自己，是一种会护肤、会生活的表现了哦。
说了这么多，到底应该怎么样敷面膜呢？
怎么敷面膜
选好面膜。这里说的选好面膜，就是选一些口碑好，品牌好的面膜。
对于很多人来说会考虑面膜的价格，所以预算较少的就选择一些具有保湿功能的面膜为佳。不要想着十几块钱的面膜会有集美白保湿镇定舒缓一体的功能了，如果真的是这样，为什么还有那么多高端护肤产品。所以买好保湿，做好基础就行了。
敷面膜的频率。建议是一周一次到一周三次，根据自己需求来调整就好。
比如你做完深层清洁之后，皮肤处于一种很干的状态或者平时疏于全套使用护肤产品，比如只抹个乳液和防晒啊等等。
面膜真的不是一种必须的护肤品。想要“补水”，就要多喝水多吃蔬菜水果，想要“保湿”，平常使用的水乳霜（有些人会使用精华）就足够了。
敷面膜有刺痛感
1最常见原因：肌肤严重缺水
敷面膜的时候如果脸上出现了刺痛感，且没过几分钟就自然消失了，这一般就是最常见的皮肤严重缺水的原因。因为平时的补水保湿做的不够到位，肌肤缺水了，面膜上面的大量水分会让肌肤暂时无法适应，因此会产生刺痛感了。
2和自身肤质有关，可能是过敏
除了常见的肌肤缺水原因外，另外的敷面膜脸上刺痛有可能是肌肤过敏了，这时候一般刺痛并不会减轻甚至还会持续很长时间，脸上也出现泛红、瘙痒或者肿胀等现象，这就是自己肤质过敏了。
当然这时候的过敏有可能是皮肤承受不了面膜上的精华成分、面膜本身含有过敏源等等。
3使用方法不当
比如洁面后直接敷面膜或者面膜的使用时间过长。如果一直使用的面膜突然出现了过敏反应，那么除了肌肤换季敏感、耐受力变差之外，很有可能就是没有注意面膜的使用方法。
4面膜有问题
一般劣质的面膜价格比较低，添加了不明成分，短时间内可能感觉还可以，长时间使用就会开始出现各种肌肤问题，比如刺痛、红肿甚至是敏感等；还有一种情况，明明买的是品牌面膜却脸上出现刺痛，有可能是买到了假冒产品。
5选择更安全的面膜
医学护肤品牌的面膜，成分明确，致敏性更低，皮肤科医生推荐，安全有保障。
适量+积累+适合
一直推崇的护肤理念不是越多越好，而是适量就好。
护肤重在积累，不是一蹴而就的过程。
护肤也没有一个完美的护肤标准，不是越贵越好，而是最适合自己最好。每个人的皮肤状态是不一样的，有的人用这个产品会无限回购，有些人可能就会觉得它就是鸡肋。
希望每个认真护肤的小仙女都能够拥有好的肌肤。