随着气温的骤降，工作的压力
肌肤表面像是附了层怎么也洗不掉的灰
心情都随之暗淡了
是时候get冬季护肤心得
令岁月淡去痕迹，让心情保持美丽了！
在冬季，肌肤总是一言不合就变得干燥
每周做两次滋润保湿面膜
让肌肤补进大量保湿能量
彻底滋润肌肤角质
多喝水，准没错
及时补充水分
睡眠会给肌体重新注入新的能量
皮肤在夜间进行休整
睡眠时细胞分裂加快200%
在睡眠过程中皮肤新陈代谢活跃
毛细血管循环增多
其分泌和清除过程加强
为皮肤提供更多营养和氧气
并带走毒素和代谢物质
加快皮肤的再生，令其保持健康
所以说“漂亮的女人是睡出来的。”
虽然冬天的紫外线比较弱
但防晒措施一定不能忽略
注意防晒
对于预防冬季皮肤干燥也很有帮助哦！
在选择防晒霜时
最好选择SPF值高于30的防晒霜
若外出必要时
还要记得带上口罩或风镜用于防晒
此外，涂擦润唇膏也必不可少
毕竟寒风一吹，嘴唇就极易干裂
饮食结构是否合理与皮肤健康关系很大
无论是营养缺乏或是平衡失调
均会影响皮肤健康，妨碍皮肤美容
富含胡萝卜素的胡萝卜
能促进皮肤的新陈代谢
保持皮肤红润光滑细嫩
内含丰富维生素C和β-胡萝卜素的西兰花
能增强皮肤的抗压能力
有助于皮肤保持弹性
干冷的冬天
注重饮食健康，是肌肤健康的关键哦~