没有一个女孩不爱美，女人美容也已经成为很多人的必修课，那么女人美容的方法究竟有哪些呢?
不要着急，接下来就赶紧跟着小编一起去文章中看一看女人到底如何做好美容养颜工作吧！用“内养法”帮你重建健康美丽的肌肤，比任何化妆品都有效。下面为你介绍10种养颜食物。
瘦之源红豆薏米仁粉燕麦 营养代餐粉五谷杂粮粉早餐冲饮食品 ￥39.8领3元券
薏米仁是常用的中药，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿等。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、皮肤粗糙等都很好的效果，煮粥喝，能美白哦！
【胶原蛋白燕窝饮料】燕春天非浓缩冰糖即食燕窝 单瓶装60ml ￥49购买
燕窝中含有表皮生长因子，促进肌肤细胞分裂，修复受损的肌肤，美容养颜、延缓衰老，令肌肤保持白皙和弹性。一般坚持吃3个月以上，就会明显感觉到肌肤的改变，坚持更长的时间效果越好。
桃胶天然野生 食品级桃胶 60g特级无杂质 ￥29购买
桃胶是由桃树上自然分泌出来的浅黄色粘稠液体，内含的胶原蛋白，并可益气、和血、止渴，和皂角一起煲汤堪比燕窝的美容佳品。
皂角米双荚雪莲子 野生无硫皂角米可搭配桃胶雪燕 ￥29购买
皂角米是皂荚的果实。高能量、低蛋白，低脂肪食物，具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等作用。膨胀后，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑的珍贵纯天然滋补品。
内蒙古香辣牛蹄筋独立包装250g ￥36购买
牛蹄筋中含在丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，还有益气补虚，温中暖中的作用。
进口淡干野生北极红海参250g买2送半斤海参花 ￥399购买
海参是一种名贵海产动物，肉质软嫩，营养丰富，是高蛋白、低脂肪食物，是海味八珍之一，长期食用能使肌肤保持光滑及富有弹性，延缓机体衰老，也是养生的重要佳品。
【买二送一】黑芝麻核桃黑豆粉五谷杂粮粉 ￥79购买
黑芝麻具有补血养颜，养肝，祛风等多效功能，其中含有多种不饱和脂肪酸，维生素E,钙，具有延缓衰老，治疗消化不良等功能，味道浓香，口感舒适。
优质东北松子 大果 休闲零食 坚果炒货250g ￥49购买
采用红松种子制作，绿色健康无污染。松子本身含有极高的营养价值，其中不饱和脂肪酸可以有助于身体健康、美容润肤的作用。想想有时侯追剧会有点晚，如果饿了可以吃这些既有营养又解决了饿的烦恼，方便快捷不耽误剧情。
【买二送一】桑葚干无沙颗粒完整粒粒分开150g ￥49购买
桑葚的主要作用就是补血润肠的，但大家不知道其实它对治疗白发也是有很大的功效的，现代医学已经研究出桑葚的保健功能，对人体的身体健康有很大的好处，桑葚的味甘酸，性微寒，可以让白发渐渐变黑，并且还有延缓衰老，在民间可被称为“民间圣果”的食物。