大家好，我是弦子。
前段时间我写了爽肤水、精华水、柔肤水……你分得清吗？怎么用才最有效？后，收到一个问题：湿敷化妆水真的能促进护肤品吸收吗？
现在很多宝宝喜欢用化妆水来湿敷，但并不是所有人都用得好。另外，真的不是所有的水都适合做水膜。那怎么用，才叫用得好？
能促进护肤品吸收吗？
可以，但不绝对
湿敷水和面膜都是通过物理封包制造渗透压，使角质层含水量增加，引起角质细胞肿胀、细胞间隙增大，这确实有助于后续护肤品中需要透皮的活性成分吸收利用。
但这些活性成分本身也需要达到几个条件：
★ 活性成分的分子足够小
★ 停留在皮肤上足够的时间
★ 另外活性成分的溶解性（通常情况油溶性成
分比水溶性成分更容易透皮）及乳化体系都
会对产品吸收产生影响
所以，只能说湿敷提供了让后续护肤品中活性成分更好吸收的可能性，而不是全部，后续的护肤品选择和搭配也很重要。
和敷面膜有何不同？
致敏率较低
较贴片面膜，水膜更安全。
贴片面膜中，含有较多香精、防腐剂，会增加致敏率。
通常情况下只要是正规品牌有质量保证的化妆水，多数都可以用作湿敷，护肤效果甚至更优。尤其当肤况不佳时，可通过连续敷3-5天的水膜，密集性地调理皮肤状况。
但这些情况是不太建议敷水膜的：
★含高浓度酒精的化妆水
酒精作为很好的溶剂，能够带来清爽的肤感还有促渗的功能，对于正常的皮肤是没有大问题的。但湿敷细胞间隙增大，酒精更容易进入皮肤产生刺激。
尤其是干皮、对酒精过敏、屏障受损严重，还是建议避开含有酒精成分的化妆水。
★主要成分是酸的化妆水
酸类（水杨酸、果酸等）可以改善皮肤出油、毛孔粗大、痘痘等问题。
但它们具有高溶脂性，刺激性较强，虽然化妆水中的含量不一定很高，但是湿敷增加了酸类的透皮率，使用不当只会加重过敏的几率。
以上肌肤问题（出油、毛孔粗大、痘痘等），更有效的方法是用药或者使用功效型产品。痘痘一直反反复复该怎么办？三招教你远离痘痘肌！
★敏感肌
敏感肌的宝宝，不建议经常做水膜。
通常敏感肌角质层比较薄，敷水膜太勤，角质层细胞长时间处于水合的状态，会降低皮肤自我保护的能力，让本就不稳定的皮肤状态变得更敏感和脆弱。
这些化妆水你敷对了吗？
▊ 保湿类
这一类化妆水是最常见也是大家最常用到的类型，大部分成分都比较简单，主打补水保湿。
比如：MUJI、HABA、FANCL、MINON、珂润这些品牌，除了性价比高之外，大都推出了敏感肌专用的化妆水。除此之外，雅漾和理肤泉。
敷完水膜，直接涂抹带有功能型精华液，能提高吸收效率，达到更好的护肤效果。
▊ 舒缓消炎抗敏
这一类化妆水通常都添加了舒缓抗敏的成分，对某些突发性的皮肤炎症，水膜可以使抗炎、消敏成分能更高效作用于皮肤，有效消炎和镇定皮肤。
★薏仁水、科颜氏爽肤水
薏仁水中添加了甘草酸二甲主打舒缓抗敏，性价比高，皮肤状况不稳定时很适合湿敷。
科颜氏爽肤水中含有金缕梅主打抗炎，且都不含酒精，敏感肌也可以偶尔湿敷。
★菌菇水
它属于一款精华水，添加了很多植物萃取物，被大家熟知的是林芝和冬虫夏草。灵芝中的活性成分可以抗自由基、抗过敏，而冬虫夏草也具有杰出的抗过敏能力。
有痘痘困扰的肌肤可以用它来湿敷镇定，但是严重的痘痘问题是没有办法单独靠它湿敷来解决问题的。
▊ 提升肤质类
★ 雪水、健康水、黛珂紫苏水
这几款热门的化妆水，两级化评论都非常严重。
雪水主打美白，健康水和紫苏水主打消炎祛痘，都添加了舒缓抗敏的成分。关于它们的争议主要是因为酒精排名比较靠前，如果经常湿敷会加重皮肤干燥和敏感。
弦子的建议是敏感肌需要避开，其他肤质湿敷的频率不要太高，要解决肌肤问题配合精华会来的更加有效。
★ 神仙水
神仙水，也是属于精华水的一种，主要成分Pitera? 具有一定剥离角质、控油的作用，又被称为油皮亲妈，在调理肌肤状态，维持皮肤稳定方面做的不错。但由于 Pitera? 含量很高，易使耐受差的肤质形成过敏反应。所以也不太建议经常湿敷。
小结
好的皮肤需要良好的生活习惯、科学的护肤方法等共同加持，而不是单靠某一项护肤手段就解决所有肌肤问题，水膜是个好东西，但凡事过犹不及，还是那句话，适合自己的才是最好的。
唯有美丽与美好，值得你一生修炼
