很多姐妹最近给文先森留言让我分享一下护肤心得,作为一名新手妈妈,孩子重要,但是脸也同样重要,毕竟一张脸要陪伴自己一生,谁也不愿意成为黄脸婆。
要说护肤,其实方法很简单,大家都知道,无非:吃好、睡好、没有压力和烦恼。但是,文先森相信大部分妈妈们,时不时睡眠缺乏甚至熬夜,时不时想要吃点辣的油炸的来宽慰自己,时不时也会为了孩子、队友、长辈和工作而焦虑生气。
抗光老化-一年四季要防晒
这个基本上是文先森逢人就要普及的一个重点,很多妈妈们都会有个误区,防晒霜只是夏天擦,阴天不用擦防晒霜。之前也有这个误区,直到有一天看到下面这张图片,再也不敢掉以轻心。
不做任何防晒防护的卡车司机,28年以后,靠着窗户的那边脸的衰老程度异常大。科学已经证实,长期注意防晒的人,会比同龄人显年轻。
所以,防晒霜一定需要一年四季每天都擦。千万别说防晒霜油,现在很多防晒霜都很清爽的。如果你实在嫌麻烦,那至少选购一瓶带SPF值的日霜,每天坚持擦。防晒选用SPF30,超过30的一般为化学防晒。夏季或者长时间在室外,一定要每隔2小时补擦。
而且涂防晒霜一定要保证涂够量,才有效。文先森经常听到朋友说一罐防晒霜一个夏天都用不完,这肯定是不正确的。防晒霜只有涂够量才能起到保护作用,我一个人一个夏天都要用4、5罐呢。
防晒霜使用量大致参考,下图的这罐防晒霜是45g,供大家有个直观对比
保护皮肤屏障-保湿最关键
其实上大学的时候没少花钱在护肤上,各种最新款的美容仪和各种品牌的护肤品都用过。兜兜转转一大圈后,付了学费学到很关键的一点就是,保湿永远是第一位的,保湿没做好,之后的任何针对性功效(比如抗衰老、美白等)都是白搭。
保湿中,文先森使用下来的心得就是要舍得使用化妆水,化妆水就好比开胃菜,一定要用足够了让皮肤的胃口打开,才能吸收下面的“大餐”。很多人使用化妆水就是用化妆棉蘸一点擦一遍,这样效果就不好。
个人习惯是每次洗完脸,马上少量多次地把化妆水拍打在脸上。给大家一个概念,一瓶300ml的化妆水我基本上2周就能用完。像我这样用作保湿的化妆水,选择时讲究不多的,只要不含酒精,就可以。
这五条对妈妈们来说是最重要的吧:
1、好好吃饭,特别是早饭,过了25岁真的别再靠节食减肥,面如菜色皮肤暗沉的瘦真的不是我们所追求的;
2、所有不谈肤质就购买护肤品的都是耍流氓,了解自己皮肤状态是护肤第一步。再好的护肤品或者美容仪,使用手法很关键,坚持更关键;
3、多喝水,少喝饮料。别说自己忙到没时间喝水,在看得见的地方随手放上一瓶水,买个养生壶定时烧一些茶饮,一点点改变就能做到;
4、一定好好洗脸护肤后再睡觉,永远不要裸着脸就去睡了,用了防晒霜和化妆品一定要清洁;
5、运动,运动,运动,很多人显得老,是体态先老!
当了妈妈后,总有声音会说,“都当了妈妈了,干嘛还打扮;都这么一把年纪了,老是没办法避免的,干嘛还要浪费钱?一个人带娃一天都累死了,哪还有心思收拾自己?”
人活着最怕的就是放弃自己,降低标准。今天我们放弃了对自己护肤的那一点点标准,也许明天就降低了对自我成长的那一点点标准,对孩子的那一点点标准。
一步退,步步退!只有当我们对自己的标准始终如一,不因为外界任何因素而改变,我们的生活才会越来越好,这时,剩下的一切,育儿、身材、皮肤、工作等等,都会随之而来。
不是孩子让你们成为黄脸婆,是自己的妥协;不是孩子让你们和社会脱节,是自己的惰性。
我不怕老,但我怕自己再也没力气去美丽。舍得花时间进行自我管理的人,其他一定也能管理好!(给所有的妈妈们)
女人最悲哀的莫过于老得快,青春短暂,所以一定要趁自己有青春资本的时候,让自己打扮下,美一下,不然以后哪怕有钱了,但是老了,就有心无力,眼泪无处流.,你们说呢
笑笑欧巴:xiaowen3814