为了对抗岁月的侵袭，保养护肤是我们最好的方式。可是，保养护肤并不简单，不但要选择适合自己的护肤产品，还要配合饮食运动等等，这些方法都需要坚持下来才能见到效果。下面，我们来给大家介绍一些保养护肤的方法：
NO.1坚持运动
运动的好处大家都清楚，但是，能坚持到底的寥寥无几。合理的运动不仅可以增强人体免疫力，改善血液循环，促进新陈代谢，所以，坚持有规律运动的人，皮肤不容易形成角质堆积，也不容易长痘，气色也会很好。
NO.2 健康饮食
加班熬夜或者应酬聚餐会打乱人体机能，影响体内的内分泌及新陈代谢，肌肤也会变的蜡黄松弛。只有健康的饮食规律才能塑造好肌肤。
NO.3 作息规律
伴随人们的生活节奏越来越快，生活压力越来越大，熬夜加班、彻夜聚会已经成为生活主流，可是，这样的生活节奏不仅影响身体健康，还会给皮肤带来巨大的伤害。想要好肌肤，必须安排好自己的作息时间，尽量不要熬夜。
NO.4 深层清洁
经济的快速增长，带来了严重的环境污染问题，很多微笑颗粒会附着在肌肤表层之上，引起炎症，所以，每周做一次申请清洁肌肤，带走附着在肌肤表层的垃圾，让毛孔保持通畅，这样可以减少很多肌肤问题。
以上四点看似简单，实际上能够做到的寥寥无几，所以，保养护肤从来不是一件简单的事。另外，日常保养过程中还要注意水油平衡，卸妆彻底等等，望各位小仙女的皮肤都能监健康白皙有光泽。