每个女生都希望自己能够美丽动人。今天我要说的是女生如何把自己养得白白嫩嫩的，毕竟一白遮三丑这句话还是很有道理的。
有时候看到很多女孩脸蛋很白，但胳膊啊，脖子啊，都和脸蛋有一两个度的色差，这样整体看显得很不协调。今天琦琦说的就是用食补调养的方法，让自己全身美白，全身都显得光彩照人。
一、防晒
这个是最直接避免黑的重点，不管你做怎么样的保养，防晒还是要放第一位的。我们常说防晒有两种，一种就是全身抹防晒霜，第二种防晒就是硬防晒，遮阳伞、帽子、防晒衫，只要你不是去海边散步玩耍，不是去户外运动，都可以用这种方式。
二、白开水
这点有很多女生都忽略了，其实这点很重要啊~~！！每天8~12杯的温开水不要忘！不要等到渴的时候才喝水，要随时的喝，每天2000ml至少。你知道只要你们坚持每天喝至少2000ml的温开水，长年累月下来你们都会比平常人白吗~
三、柠檬汁
这点很多女生都知道，可是不知道有没有坚持到一个月以上呢。建议女生每天晚上切半个泡水，这样温和些，喝上一个月。说到柠檬，柠檬也有不同的。就是超市里说的进口柠檬，香水柠檬，这样的柠檬不会太酸，喝久了也不会腻。
4四、杏仁粉
味道不太好，但要论美白效果真的是杠杠的，大家都知道杏仁有分甜杏仁和苦杏仁。我们说的有美白功效的杏仁粉通常指的是甜杏仁，大家可以搭配牛奶一起喝，这样味道和效果更好。
五、玫瑰红枣茶
这个是平时可以拿来当饮料喝的茶饮。功效是养颜，可以隔几天一杯，不然每天吃喝的东西实在太多啦。
以上都是吃的，最后琦琦要说一个抹身体美白的。
六、杏仁油，玫瑰油，柠檬精油
这三个都是精油，都是有美白滋润的功效，每天杏仁油和玫瑰油各10滴，柠檬精油2滴，配在一起，洗澡后抹全身。效果杠杠啊~~~！！
皮肤是28天一个周期，不管要抹什么护肤品或吃什么保健品，最好是坚持28天以上才有功效噢，祝大家都可以变成个白皮妹！
感谢您的耐心阅读，如果您有更好的护肤经验和办法，请务必和我们分享，让我们帮助更多有肌肤问题的人，远离护肤困扰！
文章来源 | 琦琦护肤讲师（qi58008)，一个专业的护肤达人！
作者信息：（琦琦做韩代已经5年多了，我认为代购就是一个凭良心做人做事的买手。我最讨厌造假，更不会真假掺卖。你问我是否是正品，我也不会做过多解释，因为我阻止不了，但我只求问心无愧。我不会被假货的利益驱使，只会永远坚持正品。）