嗨~小仙女们，冬天好~
话说终于到了养美君最爱的冬天了，也终于穿上了1个月前买的大棉衣！心里美滋滋哒~
在这种普天同庆的日子里，后台的画风却一片哀嚎：
“小美，最近皮肤超级差，又干又起皮还开裂出血，好难看，怎么破？~”
“又冷又干燥，静电超级多，无处不在，感觉要被电死的节奏！”
“风一吹我毛孔大得能插秧，求寒冬护肤攻略！！！”
各位仙女们的情况我都了解了，虽然本养美君最近一直沉迷于“如何防干裂的大事情中”，但还是感觉事情不太简单。
好不容易送走了出油脱妆的季节，没想到干燥起皮的寒冬一点都不省心。
记得养美君刚换季没做好补水保湿，结果没几天，脸色干巴巴，火辣辣的疼~化个妆上个粉，皮肤糙得像老妈子，
还被一个钢铁直男吐槽是“老、干、妈”！！！
所以为了解决秋冬皮肤干燥干裂出血等问题，养美君今天就跟大伙儿聊聊“寒冬的基础护肤，如何防干裂！”
小本子拿出来，养美君护肤小课堂开课啦~
世界性难题：为什么皮肤会变干裂？
皮肤本身就是身体最外层的保护器官，有防止体内的流质和电解质流失的作用。
如果皮肤外层表皮层没有足够的水分，就会引起皮肤干燥、脱皮、破裂甚至是龟裂出血等。
1、过度清洁，总觉得生活到处都是细菌，不洗不痛快，频繁洗手洗澡。
2、频繁使用强碱性洗护用品
3、室内取暖，不加湿，越暖越干燥。
4、衣着过多过紧，怕冷使劲穿。
5、洗完澡这么冷，赶紧躲被窝，懒得擦润肤霜。
6、天气这么冷，非等到渴死了才去喝水。
……
具体要怎么护肤，才能严守皮肤保湿的一大防线呢？
总结了这么多，养美君想要说的就是肌肤干燥干裂的主要原因就是“缺水”！！！
1、切勿频繁清洗，宜选用弱酸性的洗护用品：
过于频繁的清洗、过热的水温和强碱性肥皂等因素,容易洗掉掉了皮肤外层的皮脂,对皮脂膜的损伤很大。
所以要减少清洗的次数，洗浴要用弱酸性的沐浴乳。
2、清洁后，及时使用保湿性较强的润肤产品：
皮肤清洁后，天然的皮脂会被冲洗掉，这样容易导致水分流失。所以在清洁后，为自已涂抹上滋润度高、吸收好的润肤霜。这样有利于皮肤吸收，同时还能防止水分流失，帮助你细腻肌肤，使皮肤保持柔软光滑。
3、饮食调理，适当食用滋阴润燥食品：
除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压力调节。
多吃新鲜蔬果及乳制品、芝麻等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。
而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。
4、少量多次及时补充饮水：
室内燥热、穿得过暖或开着电热毯睡觉时，更容易失水，应及时饮水，补充体内和皮肤的水分流失。
不要等到口渴了才喝水,这会对机体的生理功能造成严重伤害。
觉得白开水没有味道，可以添加一些蜂蜜，补水又好喝。
5、注意居住环境防燥保湿：
室温最好保持在18℃-20℃。可使用加湿器,或在室内放几盆清水。
在办公室可以用矿泉水喷雾来补充水分，除了保湿外还可以防静电哦！
好了，以上就是养美君的一些基础护肤，防干燥干裂的小心得。大家若是有什么好建议好方法，可以分享出来，一起讨论讨论哦~
（注：图片来源于网络）