冬天已经来临了，皮肤变得干燥，尤其是容易起皮屑，发生过敏干痒的情况。对于这种天气干燥寒冷所引起的皮肤干痒，应该如何来预防及改善呢？
第一：洗澡
冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，也更易发痒、皲裂。
应对：洗澡次数以每周２—３次为宜。洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤乳等，来保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。
第二：皮肤保温
由于冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、耳朵、脸部等。因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时进行锻炼。切忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，洗手、洗脸后要擦干后涂上护肤品才可外出。
第三：护肤品
避免使用劣质护肤品。劣质护肤品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。有的化妆品含某些易敏香料，使用后会过敏，甚至使皮肤色素增加，对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚，所以用对护肤品尤为重要。
第四：化妆
女孩子在化妆时，不要画得太厚。冬季，皮肤本来已经很干燥的季节，皮肤的水份不足，妆画得太浓，使皮肤更易干燥，更容易伤害到皮肤的表层。
第五：服装
穿着宜柔和。冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电。
第六：食物
注重食物保健。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维生素Ａ的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。
上边六点都是相关联的东西，就是让我们的皮肤保持水份，在冬季失水的季节，我们如何补水？
除了每天要按标准喝8杯水，共约1.5~2公升，不能以茶、果汁、汤、咖啡或其他饮料代替。而真正有效的饮水方法，是连续地将一整杯水（约200~250毫升）喝完为止。
这个图片的主人公胡娟还都记得吧，一夜之间就变老，但愿这主角永远不要成为我们自己。。