杨颖刚出道时也是皮肤黑黑的一员，虽然五官一样很精致，但是现在皮肤一白，简直从路人变女神！
娘娘孙俪也并非一开始就是白仙女呢
大S基本轮廓也没有变化，但是皮肤可大不一样了。可以看出，大S不是天生的白底美人，现在就换肤换成白珍珠，而且白到发光，仙气指数直线上升。
今天这篇潮姐就带大家，把变白这件事儿，彻彻底底的搞清楚。别以为明星们元气满满只靠天生，人家同样深谙保养之道！
现在由潮姐告诉大家变白的技巧吧：
技巧一：防晒！防晒！防晒！
虽然现在处于寒冷的冬天，但是紫外线仍然存在着的呢！所以即使是冬天防晒也是不可以间断的！
防晒主要是防紫外线，紫外线主要分为UVA和UVB，可以看出UVA穿透力较强，甚至可以穿透玻璃，直接作用皮肤以及皮下组织，常年存在，与黑色素和老化关系最为密切。而UVB穿透力较弱，虽然作用于皮肤表层，但却是晒伤的最主要的因素。
技巧二：抑制黑色素
目前黑色素主要通过护肤产品抑制。也是市面上最常见的四种科学美白原理。
而前三种主要靠美白精华来实现，所以美白精华一定要用起来哦！
技巧三：身体内部调养
内部调养也是可以抑制黑色素形成的，充足睡眠 、一定的运动量和食疗，只要一直坚持，效果还是可以直观看见的！
抗光敏食物：四季豆、茄子、西红柿、包菜、苹果、葡萄；
美白果蔬：西红柿、柚子、蓝莓、大豆、红枣、苹果、橙子；
抗氧化果蔬：西红柿、草莓、橙子、猕猴桃、葡萄、辣椒。
技巧四：辅佐美白保健品
美白保健食品就是可以辅佐内部调理肌肤最直接的食品。食物中有很多美白成分，但是依靠平时的食物摄取，可能远远不够，所以这种时候就要服用保健品来辅佐美白效果啦。
现在很多明星都在用美白保健品，吴昕晒过自己背的包包，里面装的都是五花八门的pola美白丸抗糖丸。而林允也在社交平台分享自己服用POLA美白液哦。
看完潮姐的美白技巧分享，大家有什么美白交流心得欢迎留言哦~