在冬天感觉最难受的就是自己时刻被抓紧的皮肤，干涩难受的嗓子，干燥出血的鼻子，还有那身体起皮的肌肤吧！偶尔放纵一下吃个火锅，撸个串，吃个焦糖瓜子就上火完蛋的身体，让人年年冬季都要奋战在抗燥败火的第一线上!
暴露，环境、气候的变化都会直接影响到肌肤状态，再加上随着年龄的增长，皮肤的抵抗力越来越弱，锁水力、修复力都明显下降，自然而然肌肤受到外界的刺激就会问题频发了。我们要做的就是增强肌肤抵抗力。
摸摸你的脸蛋，是不是觉得干巴巴的，没有湿润感，皮肤看起来也暗沉没光泽许多，这种断崖式降温最容易让皮肤干燥起皮，甚至过敏泛红，此时你的皮肤要重点护理，在日常护理上加强肌肤的滋养保湿!可是不管是敷面膜还是涂抹再滋养的护肤品，肌肤表层的吸收还是很有限的，最多有效吸收只有30-40%。
冬季最有效的增强肌肤抵抗力给皮肤补水好时机，那就是要喝起来！
大家对银耳肯定都不陌生吧！但是却被很多人忽略了很久，其实它是养颜补水的好东西。可是大多数人对于银耳的认知还停留在干银耳上。
推荐大家一款Conature光合自然的有机补水“鲜”雪耳，它是来自于长白山的有机牧场里培养种植的鲜银耳，因为喝的是当地的泉水，自身散发出7种自然香气。全程不打任何的化学农药，新鲜银耳非常容易招蜗牛的蚕食，其实都是人工摘除，整个种植过程都是在数控监测来保证质量，所以银耳中的极品称之为雪耳。含胶量比普通银耳的高出20% - 30%、更糯更粘！
因为创始人从事时尚杂志数年，第一时间让食材要求颇高的圈里的时尚达人，明星艺人们先进行了尝试，得到了他们普遍的认可，现在更是剧组圈里的必备养颜补水尖货了!
奉上百般尝试得出的冬季补水抗燥的有机银耳新饮品，都市懒人们的快手代水饮品！
***润肤美白的代水饮***
用法：把处理干净的半个鲜银耳撕成细小瓣，也可以用料理机稍微打碎一下。
做法：将鲜银耳放在锅中并加入4-5倍的清水，大火煮开后转温火20分钟左右即可。
加料：煮好后可以加入酒酿、蜂蜜，也可自己口味喜好发挥，每天当水喝。
功效：
1.补水保湿：富含涵水能力极强的胶质及粘多糖体，食用后会缓缓地向人体补充含有长白山矿泉微量元素的“有机水”，就像个“小温泉”般绵绵不断的给身体肌肤补水。
（你可以说直接喝水也行啊，但水会迅速进入肾脏不能完全被吸收，反而会加重肾脏负担。）
2.修复肌肤抵抗力:敏感肌，受损肌肤，干燥起皮，泛红发痒有很好的缓解修复的作用。
3.滋阴祛斑：富含天然的植物性胶质，能够有效滋养肌肤，而且它的滋阴功效，能够调理女性身体，对脸上的黄褐斑、雀斑等有很好的治愈效果。
***代餐瘦身随时带***
用法：把处理干净的鲜银耳撕成小瓣，放入闷烧杯或是保温杯。
做法：把撕好的雪耳和烧开的水倒入焖烧杯/保温杯里拧紧盖子。晚上用了饱腹又营养，解馋瘦身健康都不误。
加料：食用时根据自己口味喜好选择：加入牛奶、椰奶、蜂蜜、水果碎、红糖、酒酿等。
功效：
1.养胃：在胃部形成植物多糖保护膜，养胃又护胃。可以隔绝辛辣，油腻食品对胃粘膜的侵害。
2.瘦身：含有膳食纤维，能够帮助肠胃蠕动，减少脂肪酸的过度吸收。每晚来一碗饱腹感满满，可以瘦身又零负担的好食材！
3.抗衰：含有大量的活性羟基，能够捕获有害自由基，从而实现抗糖化！堪比“某某家”的抗糖丸，再也不用吃死贵的抗糖丸了。
鲜银耳常见问题：
1）和很多食物一样，隔夜的银耳会产生少量亚硝酸盐，因含量极少不会像网上说的会引发中毒现象。
2）网上的普遍说法鲜银耳中的卟啉的光感物质会导致极少部分人群敏感反应，如果是卟啉敏感体质，尽量避免接触鲜银耳。
3）滋阴养颜食物，孕妇、有子宫肌瘤、多巢囊肿、乳腺增生及月经期的女性都可食用。
4）更是增强肿瘤癌症患者对放、化疗的耐受力，抑制癌细胞。
5）味甘、淡、性平、无毒，长时间食用润而不燥，健脾清肠清肺。
6）男女老少都皆可食用，适合所有人。