自从当瑜伽教练以来，我的学员不计其数。
这些学员各有各的特点，但是练习瑜伽的目的却都一样——让自己永远年轻漂亮。
可是皱纹却并不会因为我们的心愿就推迟到来。
曾经看到一个学员，虽然皮肤白皙，脸上却生出一条条的鱼尾纹，让她的美丽大打折扣。
她对自己的这种状况也很恼火，但拿这种小细纹一丁点办法也没有。虽然后来买了许多高档的护肤品，却都不管用。每次跟着我练习，看到我的脸上的皮肤光滑细嫩，她都非常的羡慕，希望我能教她除皱的方法。
其实，皱纹的出现跟我们平时保养不当有关，许多女孩子仗着自己年轻，对护肤什么的从来不上心。等到年龄大了，皱纹跑出来，再后悔也没有用。
我的脸上没有皱纹，跟我自己平时保养得当不无关系，市面上那些含有化学成分的护肤品，我可不敢用，我喜欢天然的中医疗法，自己动手。
如果你按照这些方法去试一试，我相信你也一定会得到令你惊喜的结果！
面部按摩加刮痧，让皮肤“逆生长”
进行面部按摩的时候，一定要像练瑜伽那样，心情平静，尽情地享受这个美妙的过程。最好伴随着音乐。这样，随着轻柔舒缓的音乐，一整套的护肤工作就完成了，隔段时间再看看，脸上的皱纹是不是就悄悄变少了？
美丽材料：按摩油、橄榄油或者甘油。
美丽步骤：
1.取坐姿。将按摩油均匀涂抹在脸上，直至吸收。用两手的食指从鼻翼两侧沿着鼻梁往上画圈。
2.接着从眼睛的上眼皮由内往外轻轻打圈。从眼睛的下眼眶由内往外轻轻打圈。
3.接着用刮痧板从额头中间刮向两边，然后由下巴往眼角的方向刮。最后由左边唇角往右边唇角方向刮。
美丽提醒
●面部按摩时指甲不可过长，以免刮伤皮肤，力度要轻柔，动作要连贯、自然。
●以能承受的力度为限，刮至肌肤微红即可。
●饱食后或饥饿时不宜刮痧。
●要掌握手法轻重，由上而下顺刮。并时时保持肌肤润滑，以免刮伤皮肤。
除皱嫩肤内服方，药香里的除皱古方
自从迷上中医之后，我成天捣鼓一些中药的方子。
有时候从陈林丽华女士、李光医生那里得到一些好的方子，我就立马回来研究，然后教给我身边的朋友。
下面这两个方子，当时我调制好了，还没来得及试用，就被一个朋友给要去了，她说，百合，你皮肤那么好，就不要用了，先给我试试看吧，再不保养，我真的要成满脸菊花的老太太了。
我只好忍痛割爱给她拿去，没想到，还真的有很不错的效果。
（一）中药水煎内服方，消除面部皱纹
这个方子里的中草药都很常见，能在药店买到，也可以找药店代煎，连续服用一个月，能够使皮肤变得白皙红润，消除面部小细纹。
美丽材料：白附子10g，白茯苓30g，白及10g，白芍10g，山药20g，枸杞子30g，茉莉花10g，菊花10g。
美丽步骤：水煎，每日1剂，分2次服用，连续服用一个月。
（二）蜂蜜鸡蛋面膜，肌肤紧致更无痕
这个面膜配合上面的那个内服方使用，效果更佳。白茯苓具有活血解毒的作用，与蜂蜜一起用，有助于改善皮肤粗糙、毛孔粗大的状况。
美丽材料：奶粉1匙，白茯苓1匙，蜂蜜半匙，鸡蛋清半个。
美丽步骤：每晚睡前敷于面部1～2小时。
美丽功效：益精补血，滋肾养颜。有助于改善皮肤粗糙、毛孔粗大的状况。
